導讀來源：經濟日報-中國經濟網夏季來臨,隨著氣溫的升高,防曬也一定要重視起來了。大家知道如何挑選防曬化妝品嗎?上海市寶山區消保委給出如下建議。如果在紫外線強的季....

來源：經濟日報-中國經濟網

夏季來臨,隨著氣溫的升高,防曬也一定要重視起來了。大家知道如何挑選防曬化妝品嗎?上海市寶山區消保委給出如下建議。

如果在紫外線強的季節,比如春末或夏天的陽光下活動,尤其是上午10點到下午4點在外暴曬,或者是在反射紫外線強的周圍環境下,比如海灘、雪山,建議使用SPF50 和PA 的防曬化妝品。

如果第一條所述的時間或環境以外的情況下活動,可以適當降低防曬系數,建議使用SPF25 和PA 的防曬產品。

如果不是大晴天或有云天氣,而是陰天或是有遮擋,比如樹蔭處的室外活動,可以再降低一點防曬系數,選擇SPF15 和PA 。

如果在室內活動,不用擔心電腦屏幕,電腦屏幕不發射紫外線,可以不用防曬。但如果你所在區域靠窗,雖然玻璃可以阻隔絕大多數的UVB,但還是要防曬。你的周圍有一些紫外燈光源或者驅蚊燈、熒火燈等的話,也需要適當防曬。建議使用SPF15和PA 以內的防曬護膚品。

如果你在室外活動出汗非常多,或者要游泳,那要在暴露部位涂抹防水抗汗型的防曬護膚品。因為我們的皮膚會出汗從而影響涂抹的防曬化妝品的效果,所以同樣需要每兩個小時重新涂抹一次。另外,無論是物理防曬劑還是化學防曬劑,都建議出門前20分鐘就涂抹好。

經濟日報-中國經濟網資料圖 付云鵬/攝

當然,日常防曬除了涂抹防曬產品,還有其他科學防曬方法不能忽視,一起隨經濟日報-中國經濟網生活頻道來了解下。

出門先看天氣。高溫天氣,出行前應先查看高溫預報,合理安排出行時間。如果實在無法避免在酷暑天出門,再做好防曬。

著裝穿淺色。淺色衣物可以反射部分紫外線,但是吸收紫外線的能力不好,紅色光波長較長,可大量吸收紫外線,防曬效果最好。因此,酷暑天想要涼快舒適的體驗,可以穿淺色的衣服,但如果長期暴露在陽光下,穿紅色衣服則會更涼快些。

攜帶遮陽傘。在遮陽方面,應選擇一把好的遮陽傘,以減弱陽光的殺傷力。選擇太陽傘要注意防護指數,即UPF和UVA值,只有UPF大于40且UVA透過率小于5%時,該太陽傘才能稱得上是防紫外線產品。UPF值越大,防紫外線的性能越好。

佩戴太陽鏡。眼睛的防護也常常容易被忽略,研究發現,紫外線可導致許多急、慢性眼科疾病。夏季外出時需佩戴太陽鏡,以保護眼睛不被紫外線傷害。陰天的情況下,紫外線對眼睛也有一定的傷害。故外出前可查看當天的紫外線級別,選擇是否需要佩戴太陽鏡以保護眼睛。 (王璐瑤)