導讀現(xiàn)在的南瓜真是太貴了，買一個吧幾百克的南瓜，居然7元多，要是秋天都可以買兩個南瓜了，真是季節(jié)不同，價格真是差別太大了。唉，誰要自己吃呢？再貴也得嘗嘗，買了一....

現(xiàn)在的南瓜真是太貴了，買一個吧幾百克的南瓜，居然7元多，要是秋天都可以買兩個南瓜了，真是季節(jié)不同，價格真是差別太大了。唉，誰要自己吃呢？再貴也得嘗嘗，買了一個南瓜可以做兩次吃，這是最小的一塊了。因為愛吃小米和枸杞，也是愛臭美的人都愛吃的吧。加了一些南瓜在里面一起榨出； 金黃色的《南瓜枸杞小米羹》。

這樣做出的濃湯，非常適合老年人或是在發(fā)育階段的兒童，因為小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)康復良品。而南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。在幾粒枸杞，它們的結合，真是即養(yǎng)胃又美容，還能滋補體虛。

主料：南瓜、小米

輔料：枸杞、白糖

做法： 1、把小米洗凈泡泡撈起，枸杞洗洗泡泡撈起，南瓜去皮去籽切小塊

2、 把小米、枸杞、南瓜塊加破壁機里的熱杯里，加水

3、擰緊蓋子，將加熱杯安放在底座上，插電，選擇“濃湯”程序，開始工作

4、聽到滴滴的聲音提示，取出杯子，倒出濃湯加白糖攪拌均勻即可

小貼士

1、這款濃湯可以任意加喜歡的干果，水還可以換成牛奶

2、九陽Y921破壁機具有加熱功能，冷熱湯都可加工完成