導讀每天耕耘最有趣、最實用的心理學沙漠化、水污染、全球變暖已經不是一個新鮮詞匯了。而低碳生活也早已經刻入很多人的DNA。當這些問題變得耳熟能詳的時候，實際上也意....

每天耕耘最有趣、最實用的心理學

沙漠化、水污染、全球變暖已經不是一個新鮮詞匯了。而低碳生活也早已經刻入很多人的DNA。當這些問題變得耳熟能詳的時候，實際上也意味著環保問題已經與我們息息相關，并且成為我們必須所要關注的問題。

而在我們的生活之中，有一位95后的女生，就是一個極度的環保主義者，她為了環保，在來月經的時候從來不使用衛生巾，一條褲子可以穿十年。不用衛生巾、褲子穿10年，95后“窮酸”女生有著人性里最大的善良——尊重所有生命，敬畏自然。

這聽起來似乎與我們的生活格格不入，甚至可以說并不是現代人的生活。

我們也無法想象這樣的一個女孩究竟是怎么生活的，但是當記者去采訪這位女孩的時候，我們卻能夠從她的眼睛之中，看到所綻放出來對生活的希望，以及盈盈的光，因為在她的身上，你看不到那種物質的追求，只有對自己生活的滿意。

似乎她已經找到了自己終生的歸宿，似乎她也已經實現了自身的圓滿，因為她擁有能夠給予自己幸福的能力。

這個95后的女生曾經在豆瓣上發起了自己的討論，她認為我們應該用“無痕生活”去踐行自己對地球的保護。

因為地球的各個地方，只要有人類出現的地方，那么終究會變成一片狼藉，所以她在18歲的時候就已經不開始使用一次性的衛生巾了，而是使用重復性的月亮杯。

為了保護地球，她甚至很少使用紙巾，經常使用毛巾、手帕、沖便器來代替她所消耗的各種各樣的紙巾。

我們可以用極度環保主義者，這樣的詞匯來形容這個女孩，也可以說它具有與生俱來，讓地球變得更好的，善良的能力。

但是想要讓整個地球變得更加的好，更加的擺脫污染，那么就需要每一個人來提供自己的自己的努力，而心理學家對于環保問題的支持也絕對不僅僅局限于心理層面。

例如，從心理學理論角度來分析，目前導致環境如此惡劣的原因主要有三個。第一，如今環境問題如此惡劣，主要程度就是人類的行為。

所以我們必須要負責到底；第二，人類自身的問題可能會讓我們解決不好已經存在了的環境問題，例如認知偏差、群體極化等現象，都會阻礙我們對于環保的支持和改變；第三，環境問題已經影響到了我們正常人的幸福水平。

試想，如果我們每天生活在水污染、光污染的環境之中，誰能夠提升自己的生活幸福感呢？

所以這個女生給我們提供一個很好的思路，雖然我們不能夠做到與她一樣極度的環保主義者，但是至少我們能夠從生活做起，從自己身邊的小事做起，去踐行自己對于環保的支持。

因為這不僅僅只是環保的問題，首先在自然環境的層面，我們需要從地球和全球兩個角度去進行環保工作的支持，而我們自身，也要從三個維度，例如行為、知覺和幸福感去提升自己對于環保的認知。

因為在這個女孩身上，我們可以看到極度的善良，她能夠主動的去發出愛。而心理學家也曾經研究發現，能夠主動發出愛的人，生活會更加的幸福。

保護環境的這種行為就是在向地球伸出援手，那么會催生她體內的催產素逐漸升高，這種催產素被人們稱之為是愛情荷爾蒙，這種荷爾蒙又會反過來治愈，我們與周圍人之間的良好關系，讓我們變得更加的慷慨友善，幫助我們降低血壓，提高我們的幸福感，刺激我們的多巴胺，給我們帶來更加興奮愉悅的感覺。

所以，這種人人向往的日子，雖然并不是所有人都能夠做到如此的完美，但是至少我們可以要求自己從自己的生活小事做起。

當我們開始這種行為的時候，就會發現這種善端會反過來治愈我們的焦慮和疼痛。這種奇妙的化學反應，就是心理學家所研究的化學物質P物質，而這種物質，有利于幫助我們緩解疼痛。

所以，我們在保護地球的過程之中，實際上也是在治愈己。而我們治愈了自己，也能夠給予自己保護地球更強大的能力，這是一種循環且健康的關系鏈。

那么我們會因為保護地球而讓自己變得更加的快樂，地球也會因為我們的保護而變得更加的美麗且健康，這種正確的人與地球的關系會使得我們永續長存

- The End -

作者 | 湯米達

編輯 | 萬安

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).

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