導讀赤兔5PRO是我評測的第10雙跑鞋，前面一次評測了索康尼勝利18、美津濃WaveRider24、安踏創1.0、361°Spire-S、喬丹飛影、必邁42KP....

赤兔5 PRO是我評測的第10雙跑鞋，前面一次評測了索康尼勝利18、美津濃Wave Rider 24、安踏創1.0、361°Spire-S、喬丹飛影、必邁42K PRO潛能、喬丹風行10代、特步動力巢、Hoka BondiX、安踏馬赫MACH。

2015年8月，赤兔1代誕生，199的價格，那時的跑鞋動輒七、八 百一雙，199的赤兔很是親民，備受喜歡跑步的大學生青睞。也是從那時候起，李寧開啟了以古代名馬命名跑鞋的時代，之后再一次推出烈駿、飛電、絕影、越影等系列。

從2015年到2021年，6年時間，李寧對赤兔進行了5次迭代，其中在赤兔4進行了2次迭代更新，分別推出赤兔4和赤兔4V2，兩者就是大底耐磨度上有區別，外觀和材料方面都沒什么區別，赤兔4的耐磨度1000，赤兔4v2的耐磨度是1200。中底科技從FoamEvaLite、LightFoam到LightFoam Plus。

價格也從赤兔1的199，赤兔5 PRO的539。赤兔5 PRO現在常年在400以下的價格，遇到雙十一、618這樣的大促活動，價格還會下探到300以內。

赤兔1當時是李寧聯合小米一起推出的跑鞋，內置了芯片，用于記錄里程、配速和卡路里等數據。赤兔3芯片功能更加完善，還可以根據紀錄的數據對跑姿進行分析。從赤兔4開始，李寧拋棄的芯片，回歸到最原始的跑鞋。

赤兔5 PRO則是做了全面的升級，不管是中底、大底還是鞋面上，都做了大幅度的調整。

下面從中底、鞋面和大底三個方面介紹赤兔5 PRO。

中底

赤兔5 PRO使用的中底是LightFoam Plus泡棉，這是在LigthFoam的基礎上研發出來的，具備更輕、更彈的特性，同時也是EVA泡棉，經過李寧的調教，比以往的EVA在耐久度、緩震性上都更加出色。最大的特點是在前掌發力區域嵌入了一塊?泡棉。

這樣做的效果是提高蹬伸階段的效率，更加容易加速，節省跑步體力，畢竟?泡棉是超臨界發泡技術，在緩震、回彈和耐久度等方面全面碾壓EVA泡棉。

上腳，慢走，能夠感覺到前掌比較薄，除了感覺到前掌區域比較彈之外，中足和后跟部位是有點硬的，屬于偏硬彈的腳感，比赤兔4稍微軟一點。

輕和彈是赤兔5 PRO的第一腳感，41碼重243克，比喬丹飛影重20克，比安踏馬赫MACH輕26克。

6分配跑步，能夠明顯的感受到中底彈性十足，踩下去能夠明顯的感覺到中底迅速回彈。

逐漸加速到5分配，回彈越來越明顯，特別是前掌的發力區域，和中足以及后跟的腳感是完全不一樣的，前掌更加彈。對于后跟著地跑法的我，從后跟著地到前掌蹬地的切換過程中，能夠明顯地感受后跟和前掌是兩種完全不同的腳感，后跟主要是吸收沖擊力，而前掌主要是用于發力，所以前掌的彈性比后掌出色，后跟的緩震性能比前掌出色，畢竟后跟用的泡棉也多。加速非常的干脆，沒有什么拖泥帶水的感覺。在碳板跑鞋中，加速性能相當的出色。

在進行4分30秒配速的間歇跑時，后跟著地到前掌蹬地地切換一氣呵成，具備一雙速度訓練鞋的優秀特性。

鞋面

赤兔5 PRO鞋面使用的是高彈梭織材料，外加上WATER SHELL PLUS放潑水科技，雨天以及雨水路面再也不擔心鞋面被打濕。

鞋面的延展性、包裹性和貼合度都不錯，前掌采取的寬寬設計，對寬腳跑者比較友好，同時也適合長距離奔跑，由于前掌的空間足夠寬，不會因為長距離奔跑而導致腳趾之間擠壓，而導致腳指甲充血。

后跟的鋼包和填充海綿，提升了鞋子的包裹性和穩定性。

大底

大底使用的是TUFF RB耐磨橡膠，雖然李寧的GCU大底耐磨，但是耐磨性還是很出色，TUFF RB的缺點是重，如果赤兔5 PRO換上GCU大底，鞋子的重量應該還能輕一點。

大底的TUFF RB橡膠采用都紋路設計，抓地力更加出色。同時內嵌PROBAR LOC穩定裝置，連接前掌及后跟，提供優異的抗扭轉性能，穩定性則是非常的優秀，比喬丹飛影和安踏馬赫的穩定性都好。

TUFF RB橡膠加PROBAR LOC穩定裝置是目前李寧500價位跑鞋的標配，例如赤兔5 PRO、烈駿5和越影等。穩定性絕對夠用了。赤兔5 PRO是速度訓練鞋，穩定性肯定沒喲支撐跑鞋好，如果是扁平足跑者，慎重選擇。

總結：

赤兔5 PRO經過全面的升級，不管是中底緩震回彈性、大底耐磨性，還是鞋面的舒適性，都比前面4代好，是一雙出色的速度訓練鞋，既可以進行長距離訓練，也可以進行間歇訓練，防水性能也比較出色，雨天跑步也不會打滑。

15公里長距離訓練，530以內最佳；可以支撐得主3分30秒的間歇訓練。