導讀野生葛根粉，營養豐富，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之稱。葛根粉是涼性的，夏天吃特別好，尤其是有“三高”的人，還有女性，一周吃上兩三回，皮膚會更光滑....

野生葛根粉，營養豐富，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之稱。

葛根粉是涼性的，夏天吃特別好，尤其是有“三高”的人，還有女性，一周吃上兩三回，皮膚會更光滑，氣色也會變好哦！

關鍵是吃的時候還很簡單，不開火就搞定，好吃不長肉還變漂亮了！

但是，很多人買了葛根粉只會泡水，然后紛紛抱怨：“不好吃，上當了!”“這玩意兒怎么吃?”

我自從上次買了葛根粉以后，隔幾天吃一次，折騰了好多吃法哦！

看看，第一種，葛根粉雞蛋羹，再加點葡萄干，超鮮美！這個做法我以前發過食譜，可以下面鏈接直達：葛根粉怎么吃才好？教你幾種新吃法，鮮美爽滑，女人1周最好吃2次

第二種，葛根粉加酸奶麥片，紅紅綠綠的，也好吃。

第三種，堅果葛根粉，味道和營養更升級了！

還記得網紅李子柒的堅果藕粉嗎？

我也買了一罐，發現其實就是普通的藕粉加堅果，再加了一些紫薯和桂花而已，吃起來甜甜的，香香的，味道確實不錯！當然，價格也貴得離譜。

其實葛根粉和藕粉性質差不多，都是涼性，都是淀粉類，連泡法也是一樣的。

所以，突發奇想，給了我一個吃葛根粉的新思路，我也可以在葛根粉里加堅果啊，那不也是一款升級版的堅果葛根粉嗎？

自己把兩者組合，價格便宜，好吃還升級！

說干就干，嘿嘿，立馬實踐，我覺得比李子柒那個更健康，不用加糖，也沒有任何添加劑，有了各種堅果和果干，酸酸甜甜的，真好吃呀！

早餐來一碗，不用開火，直接沖泡，細膩爽滑，酸甜可口，大顆粒堅果，絕對是一碗好吃又方便的養生好早餐啊！

做法很簡單啊！

在一個小碗里放入適量葛根粉（藕粉也可以哦），每日堅果1包。

我用的是剛買的良品鋪子家的每日堅果，7日鎖鮮裝，從生產到我收到，居然才花了3天，太神奇了。

這個每日堅果的小包裝是干濕分離的，把左邊的堅果倒入葛根粉中。

蔓越莓干等先不放，等最后泡好了再放上面，既好吃，還是裝飾。

干果類就直接放葛根粉里，哎呀，好飽滿的果干，有沒有？

加少許溫水或涼開水，加入葛根粉中，先溶解一下。

別太多，一點點就好。

沖入開水，立即攪拌，呈現半透明的膠質狀。

注意：必須沖入至少95度以上的開水，飲水機里的水溫度不夠，是不行的。

最后，撒上剩余的半包堅果，這些是蔓越莓干等果干，顏色鮮艷紅潤，撒上面顏值瞬間提高100倍啊！

小貼士：沖成功的葛根粉是半透明的膠質狀。

如果你的葛根粉最后是白色的，說明沒有熟。這個時候再加開水也不行，不過，沒關系，正確的做法是放微波爐高火再加熱一下就行。

堅果要好吃，關鍵在于新鮮度。我的這個堅果干濕分裝，科學搭配，確實非常新鮮，顆粒飽滿，真的是吃過來最好吃的堅果了。

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