導讀一年一度的七夕節來啦！相信大家肯定提前準備好各種禮物、大餐，約上心愛的ta一起慶祝。一到節日，總少不了鮮花的蹤影，華輝美食人建議，今年的七夕，來點不一樣的，....

一年一度的七夕節來啦！相信大家肯定提前準備好各種禮物、大餐，約上心愛的ta一起慶祝。一到節日，總少不了鮮花的蹤影，華輝美食人建議，今年的七夕，來點不一樣的，下面推薦的這幾種“花”，不僅好看，還很好吃，快來看看是什么“花”吧！

西藍花

西藍花富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等，對女士的皮膚很有益處。多吃西藍花，皮膚美美的。

西藍花的吃法多樣，可以白灼、清炒、拌沙拉，也可以香焗或者做成麻辣香鍋。

鮮美可口：西藍花炒口蘑

【材料】西藍花1個、口蘑適量、蒜、生抽、鹽

【做法】

1、口蘑、西藍花切好洗凈；

2、西蘭花焯水，盛出備用；

3、熱鍋下油放蒜片炒香，放口蘑炒軟，再放西藍花翻炒幾下，加入生抽、鹽，翻炒均勻；

4、最后出鍋，營養美味，好吃！

菜花

菜花中含有異硫氰酸鹽化合物和微量元素，有較強的抗氧化作用，多吃菜花，皮膚白白的，趕緊安利給心愛的她。

菜花的吃法和西藍花差不多，做法多樣，味道可咸可辣，可清爽可濃郁。

好吃到舔盤：干鍋菜花

【材料】菜花1個、蒜、蔥、干辣椒、生抽、蠔油、老抽

【做法】

1、菜花洗凈掰成小朵方便入味，然后焯水2分鐘，撈出瀝干水備用；

2、熱鍋下油，放蔥、蒜、干辣椒爆香，放入菜花翻炒2分鐘；

3、加生抽、蠔油、老抽，翻炒均勻；

4、出鍋，干香干香的，味道真不錯。

霸王花

霸王花，清熱解毒，七夕天氣這么熱，來一碗霸王花煲的靚湯，清熱又滋潤，靚湯水永遠都是女士們最愛的料理之一。

霸王花比較常用來煲湯，白灼涼拌著吃也不錯，華輝美食人還是推薦大家用霸王花煲湯吧。

夏季降火潤燥：霸王花潤肺湯

【材料】霸王花1朵、筒骨1斤、無花果、玉竹、百合干、蜜棗、南北杏、鹽

【做法】

1、先把筒骨斬塊，洗干凈焯水備用；

2、除筒骨外，所有材料反復清洗三遍；

3、把所有材料放入鍋中，倒入適量純凈水，大火煮開轉小火慢燉1小時；

4、臨出鍋前加點鹽調味，一煲滿含愛意的靚湯就煲好啦！

黃花菜

黃花菜色澤金黃，香味濃郁，吃起來清香、鮮嫩，爽滑的口感和木耳非常相像，黃花菜營養價值高，被視作“席上珍品”，還可以美容養顏哦。

黃花菜可以煮湯也可以清炒，簡單一點的話，做成涼拌也非常不錯。

夏天必吃：涼拌黃花菜

【材料】黃花菜、青紅椒、蒜、白糖、蠔油、生抽、鹽、醋、香油、辣椒油

【做法】

1、干黃花菜溫水泡半小時，泡好的黃花菜倒入鍋中，水開煮3分鐘，然后撈出過涼水；

2、過水后的黃花菜，擠干水分，剪掉黃花菜的根；

3、取一干凈的大碗，放入青紅椒圈、白糖、蒜泥、蠔油、生抽、鹽、辣椒油，拌制均勻，最后加入醋、香油，即可裝盤；

4、低脂健康的涼拌黃花菜，爽口又好吃，美味！

韭菜花

韭菜花對胃非常好，養胃又美味，還能促進食欲，胃口不好的話，試試吃些韭菜花。

韭菜花一般用來爆炒，口感清脆又好吃，也能做成醬，當然，新鮮蔬菜新鮮吃，就炒一道美味的韭菜花嘗嘗吧。

超下飯：爆炒韭菜花

【材料】韭菜花、姜、小米辣、生抽、鹽、糖

【做法】

1、韭菜花摘掉老的地方，切成小段，姜洗凈去皮切末，小米辣切粒，備用；

2、油熱后倒入姜末和小米辣，爆出香味后倒入韭菜花；

3、記得炒韭菜花的時候中途不要加水，斷生后加入適量鹽、生抽、糖，翻炒均勻；

4、裝盤，出鍋，噴香噴香，還超級下飯！

黃瓜花

黃瓜花口感爽脆，非常適合夏天食用，而且還有清熱功效，對肝也十分有益，是美味又營養豐富的食材。

黃瓜花簡單炒一下或者焯一下水就可以吃了，不用過度加工，簡單做法保留原汁原味。

顏值美美噠：蝦仁炒黃瓜花

【材料】蝦仁、黃瓜花、鹽、糖、淀粉

【做法】

1、蝦仁、黃瓜花洗凈，備用；

2、熱鍋下油，倒入蝦仁煸炒至變色卷曲后，再放入黃瓜花；

3、待黃瓜花炒軟后，放入適量鹽、糖翻炒均勻，最后倒入一圈水淀粉收汁；

4、出鍋開吃，顏值在線的一道美味佳肴，看著就流口水了。