導讀對于初學旱冰鞋的人而言，首先需要練習好基本功先從練習馬步來鍛煉腿部的肌肉其基本動作是兩腿張開，然后膝蓋彎曲90度后，身體上身保持垂直狀態(tài)，眼睛直視前方，接下....

對于初學旱冰鞋的人而言，首先需要練習好基本功先從練習馬步來鍛煉腿部的肌肉其基本動作是兩腿張開，然后膝蓋彎曲90度后，身體上身保持垂直狀態(tài)，眼睛直視前方，接下來我們就來聊聊關于初學旱冰鞋技巧?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

初學旱冰鞋技巧

對于初學旱冰鞋的人而言，首先需要練習好基本功。先從練習馬步來鍛煉腿部的肌肉。其基本動作是兩腿張開，然后膝蓋彎曲90度后，身體上身保持垂直狀態(tài)，眼睛直視前方。

這樣的動作每次堅持10分鐘，然后天天堅持練習并且逐漸加長時間。在學習旱冰鞋時有兩個階段，一是無鞋練習，也就是先不穿旱冰鞋，在地上作出輪滑的動作，即蹭鞋底的練習。

其技巧為雙手放有背后，膝蓋彎曲成馬步狀，身體略微向前傾斜。腦袋則抬起來看正前方。腳則一只向斜方向滑動，另一只腳則提供反沖力。