導讀一、穿著篇1.不管你是什么情況，請學著穿高跟鞋。原因：因為高跟不僅可以讓你覺得高挑，還會拉長你的腿部視覺，有一定收腿的功能。而且穿高跟會拉緊你的全身肌肉，特....

一、穿著篇

1.不管你是什么情況，請學著穿高跟鞋。

原因：因為高跟不僅可以讓你覺得高挑，還會拉長你的腿部視覺，有一定收腿的功能。而且穿高跟會拉緊你的全身肌肉，特別是腿部肌肉，長期穿有改變腿型的作用。穿高跟也會讓你走路姿勢更挺拔，無形中改變氣質。

如何選擇：我說的高跟鞋是指標準7公分以上的鞋，不算坡跟。如果初練，可以試試5公分的。初學者不用選擇特別細的跟或特別亮眼的顏色，因為會和很多場合和服裝不搭。MM們會覺得累是因為標準跟都比較細，現在鞋子的選擇很多，你可以選擇稍微粗些的，減輕腳的壓力。開始時一周選擇2~3天穿高跟，一天4~5個小時，久了你就習慣了。

2.皮膚黑，跟粉紅色說NO。

原因：你皮膚不是很白，卻喜歡粉粉的紅色?我建議你遠離它，因為她會讓你的皮膚覺得更黑，而且黯淡無神。

化淡妝的正規程序

1、清潔皮膚

2、潤膚或是爽膚水(視皮膚不同性質而用)給皮膚補充水份或是收縮毛孔

3、涂營養面霜 (給皮膚補充營養)

4、防曬隔離霜 (隔離空氣中的粉塵，污垢，紫外線的照射，起到保護皮膚的作用，我們可以選好一點的防曬隔離霜，防曬隔離霜適合干性皮膚用，防曬時間為6小時，防曬隔離乳適合油性，敏感性皮膚用，防曬時間為2——4小時)

5、修顏液(調整我們的膚色，偏黃的皮膚用淡紫色，皮膚有紅血絲的一般選用淡綠色，有黑眼圈的用黃色或桔色來修飾)

6、打粉底 (讓皮膚顯得細膩)選比自己膚色暗一點的，或是與自己膚色相等的粉底，這樣的妝會顯得透明，沒有假的感覺。

7、粉餅或散粉(定妝用，建議使用散粉刷來掃均)

8、眼線筆 (上方從眼睛的三分二開始畫，下方畫二分之一，也有人不畫下眼線的，視眼睛標準程度而定)

9、眼影(塑造眼晴的輪廓與個性)從外眼角開始，外深內淺，眉下方處要用亮色。選與衣服相配合的眼影

10、上睫毛膏(先是上下涂，后是拉“之”字型涂，讓睫毛看起來更長，更濃)

11、夾睫毛(先是根部，中部，睫毛尖)

12、畫眉(眉頭淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅)

13、打腮紅(有粉色和桔色可選，粉色顯可愛甜美，桔色顯成熟嫵媚)

14、唇彩(要與自己衣服及整個妝面相配的)亮色的唇色效果一定要用唇凍刷上去。

彩妝的一般程序：

第一步：底妝

完美的妝容最關鍵的是底妝。在時間允許的情況下，可先敷保濕面膜令皮膚更晶瑩亮澤，選擇跟膚色同色號的粉底液，再利用粉底刷在臉上均勻刷上粉底液，來回輕掃，避免留下刷痕，就像是在臉上打上無數的小“X”的感覺，在粉底刷使用完之后可以再用海綿塊輕輕按壓一下全臉，這樣能幫助粉底分布得更均勻，也讓整體妝效更加自然通透。

第二步 定妝

有很多MM們一直疑惑為什么感覺我的妝面臟臟油油的，問題就出在沒有仔細的定妝。大多數蜜粉是分很多色號的，出這么多色號不單單是好看，而是有它的原因的，比如粉紅色的是適合皮膚蒼白的，綠色適合皮膚上有紅血絲的，紫色適合皮膚暗沉的，模特用的是紫色的。先用干粉撲粘取適量的蜜粉對折揉勻，用手指彈去多余的粉末，均勻的按壓在肌膚上，再用大號化妝刷刷去多余的粉末，千萬不可遺忘眼角、鼻翼、嘴角這些油脂茂盛區域。好的蜜粉不僅僅是起到一個定妝吸走油光效果，更重要的是起到二次修飾作用。

第三步 眼線

將鏡子放在距身體20cm處，眼睛向下看，用無名指把眼皮輕輕向上拉。貼著睫毛根部，由眼尾向眼角分段描畫。外眼角拉長。用眼線刷，從眼角至眼尾將眼線推勻，使線條自然清晰。用眼線刷暈開眼線這一步是一定不能省的，這個步驟能讓眼線看起來自然不會太死板，如果你是內雙、眼角容易出油的MM建議你使用防水眼線膏。眼線液膏的妝容持久度要比眼線筆或眼線粉要更好些，比起液體眼線沒有那么死板容易暈染更容易控制。

第四步 眼影

用中型的眼影刷沾取白色或淺膚色高光，從內眼角向外眼角大面積掃滿整個上眼皮強調結構。用小型的眼影刷在眼線上處反復輕掃幾次咖啡色，控制咖啡色的面積，只做小范圍使用，這樣可以使整個眼部看上去更立體。 暈染時要注意層次的過渡，避免涂抹不勻造成的污濁感。

第五步 睫毛膏

本身模特MM的睫毛較為濃密，在此幫她選擇了一款纖長型的睫毛膏。睫毛膏是調整眼睛很重要的一個步驟。如果睫毛膏涂得非常整齊、干凈，睫毛夾得很翹，這樣的眼睛就會顯得大很多。也有利于減淡黑眼圈造成的疲態，卷翹的睫毛可以讓你看起來更精神。從最外捎-再中間-最后根部的順序分段式夾睫毛，這樣夾的睫毛又自然又卷翹，卷翹能達到80度。以走‘Z’的手法刷睫毛，不能涂太多睫毛膏，睫毛會因為太重而翹不起來了。

第六步 下眼線

選擇易上色的黑色眼線勾畫在眼尾處，更能強調眼睛的力度，內眼瞼上下眼線外2/3處，然后用小型眼影刷輕暈開.注意眼線的深淺層次，控制得越好妝越會漂亮。在眼尾處可以畫得稍微重些。最后在用白色眼影畫在內眼瞼和眼頭處，這樣眼睛的輪廓會變得更大更明亮。

第七步 修顏

在耳際到笑肌的三角區域部位、下頜角部位從后往前刷上深色調修顏粉的或比膚色深一號色的粉底液，用修顏的白色調從上至下打亮鼻梁這條線，額頭、下巴。視覺上營造輪廓感，提升臉型。

第八步 腮紅

在整個妝容里，眼影是視覺重心，所以腮紅和唇色都要淡淡的處理，模特選擇的是粉紅色的腮紅粉，由于模特MM是菱形臉，幫她刷的腮紅是以腮紅圓型的腮紅，逐漸暈開，這樣的只適合于菱形臉或者象可愛點。

第九步 唇彩

選擇淡淡的粉色亮片唇彩將其涂滿即可?；鰜淼膴y效非常的迷人。

化妝品的選擇：

1.首先要學會分析自己的皮膚

如果您并非目標明確，只是想選擇一些適合自己的化妝品，請您首先確認您的膚質：

(1)干性皮膚的特征為毛孔細小，表面幾乎不泛油光，極易形成表情紋，尤以眼部及唇部四周最為明顯。

(2)中性皮膚看起來很健康且質地光滑，有均衡的油份和水份，很少有痘子及阻塞的毛孔。

(3)混合性皮膚看起來很健康且質地光滑，唯在T型區-即額頭、鼻子、至下巴的區域有些油膩，而兩頰及臉部的外緣有一些干燥的跡象。

(4)油性皮膚的形成是因為皮脂腺分泌過多油脂，使皮膚油亮，有時在清潔過后數小時皮膚會有粘膩感受，油性皮膚其他的特征為毛孔較其他的膚質粗大，較易阻塞，且容易長痘子及其他皮膚瑕疵。

(5)敏感性皮膚易受環境因素及局部涂敷品所刺激，皮膚較薄，可見微細血管。

2.其次要選擇適合自己的產品

(1)如果您是干性缺水性皮膚請挑選滋潤型潔面產品以及豐厚質地的面霜，每周的補水面膜不可少，年輕時候的您膚質細膩，但是隨著年齡增長，漸漸感到皮膚緊繃脫屑，滋潤的精華素和面膜可以加入到您的購物清單里了，免洗型的面膜也是懶MM的好選擇。若您還有美白的需要請不要使用全套美白產品，可能會比較干，挑選一款美白精華素配合您現有的滋潤產品一起用即可，既要美白也要滋潤嘛。

(2)如果您是中性或者混合性皮膚實在讓人羨慕，基礎的潔面乳液保養即可，只需隨著季節變化冬季選擇質地豐厚的乳液面霜，夏天選擇無油的乳液或者著哩。光老化是您最需要擔心的，再多再好的資本也會被陽光奪走，既使您在室內也要防曬。

(3)如果您是油MM，請勿走入控油誤區，不要一天洗三次以上的臉，不要洗完什么都不涂，不要以為自己啥都不缺就是油多，其實您很可能是極度缺水的肌膚，您的皮膚過度清潔開始缺水，油脂腺大量分泌油脂想鎖住水分，您發現出油了就使用吸油面紙潔面產品以去除油份，連著少的可憐的水分一起去掉了，肌膚立刻出油，您馬上去洗，惡性循環越洗越油越油越洗……所以油MM需要一個好的潔面產品，不要過度去油，洗好臉立刻拍上補水的化妝水同時涂上無油的乳液或者著哩鎖住水分，大量補水才能控油喲。

(4)敏感性肌膚的MM選擇化妝品一定要慎重，尤其對美白產品的選擇一定要當心，美白成分最容易引起敏感，既使是非敏感皮膚也可能對某些美白成分過敏，不能過度去角質，不能使用撕拉式面膜喲，溫和的產品最適合您。

總結性發言：每天卸妝清潔不可少，既使您沒有化妝用了隔離霜也必須做好清潔工作，白天無論您出門與否都要擦隔離和防曬，光老化不是幾支精華素就能補回來的，慎之慎之……

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