導(dǎo)讀“你聽(tīng)說(shuō)了嗎？米青液涂在臉上能美容，還能讓皮膚更緊致！”“？真的假的，好惡心啊”“我在網(wǎng)上看到文章這么說(shuō)的，然后下面有網(wǎng)友評(píng)論說(shuō)是真的有效果，好好奇是不是真....

“你聽(tīng)說(shuō)了嗎？米青液涂在臉上能美容，還能讓皮膚更緊致！”

“？真的假的，好惡心啊”

“我在網(wǎng)上看到文章這么說(shuō)的，然后下面有網(wǎng)友評(píng)論說(shuō)是真的有效果，好好奇是不是真的……”

“你不會(huì)真的想試試吧？這種事情對(duì)于我這種母單來(lái)說(shuō)難以想象，尊重尊重”

“嗨呀，我就是說(shuō)說(shuō)而已啦……”

不知道從哪里傳出了說(shuō)法稱，“精液不但富有營(yíng)養(yǎng)，女性還能用來(lái)美容”，聽(tīng)著過(guò)于“重口味”了，那真相到底是怎么一回事呢？

一、精液不但有營(yíng)養(yǎng)，還能美容？想多了

精液，是男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生的一種乳白色液體，有時(shí)也會(huì)呈現(xiàn)淡黃色、純白色，且散發(fā)出石楠花氣味。

精液由精子和精漿構(gòu)成，其中精子是睪丸的產(chǎn)物，占總量的5%。精漿則包含前列腺液、精囊液、尿道球腺分泌物等物質(zhì)，承擔(dān)著精子活動(dòng)、生存、運(yùn)輸?shù)壬顒?dòng)的保障作用。

男性精液大概有3-4毫升，精子雖然只占1%，但作為遺傳物質(zhì)的載體，它的重要性無(wú)可取代。

很多人認(rèn)為精子既然是生命延續(xù)的一部分，能夠發(fā)育成嬰兒，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值應(yīng)該非常高，也會(huì)有神奇的功能。

其實(shí)精子中含有脂肪酸、果糖、檸檬酸、前列腺素、維生素C、鈣、鋅、蛋白水解酶、二氫睪酮、堿性磷酸酶等，其中很多成分看似對(duì)人體益處極大，但含量卻以微克為單位，再加上精子本身含量不高，因此營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低。

精液中部分成分可能對(duì)美容有積極作用，但是含量太低，只能在美容產(chǎn)品研發(fā)方面具有指導(dǎo)意義。其次，人的面部皮膚有保護(hù)作用，精液并不容易穿透皮膚，很難被吸收。

最后，精液離開(kāi)人體，很容易被病菌、病毒等有害微生物侵入，可能造成皮膚損害，尤其是本身患有痤瘡、帶狀皰疹、皮炎等皮膚病人群。

也就是說(shuō)，精液美容并不可靠。相反，有的人還要警惕人體精液離子超敏癥（人類精液過(guò)敏癥）。

精液中含有數(shù)十種特異性抗原，這些抗原進(jìn)入女性體內(nèi)，尤其是過(guò)敏體質(zhì)，可能會(huì)引起免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。

抗原和IgE分子發(fā)生抗原體反應(yīng)，細(xì)胞釋放組胺，毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液滲透性增加、平滑肌收縮，就會(huì)導(dǎo)致女性皮膚瘙癢、刺痛，還可能使陰道充血變紅、分泌物增加，嚴(yán)重時(shí)可能有胸悶、氣短、咳嗽、聲嘶等癥狀。

精液過(guò)敏癥，可以通過(guò)血清IgE檢測(cè)、精液過(guò)敏原皮試、免疫性不孕抗體指標(biāo)（抗精子抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、抗卵巢抗體、抗透明帶抗體）等方法檢測(cè)。

由于不同個(gè)體的過(guò)敏程度和治療適應(yīng)有多不同，因此臨床治療更強(qiáng)調(diào)個(gè)體化防治，根據(jù)患者的年齡、生育期望、過(guò)敏癥狀等，選擇適合的療法，比如：避孕套、抗過(guò)敏藥物、脫敏治療、避孕膠凍、試管嬰兒人工受孕等。

二、“一滴精等于十滴血”，男性會(huì)精盡人亡嗎？

民間一直流傳著“一滴精=十滴血”的說(shuō)法，很多人因此十分害怕傷身，而不敢同房，這種說(shuō)法其實(shí)沒(méi)什么道理。

精液和血液屬于人體內(nèi)的“兩套系統(tǒng)”，一個(gè)是血液循環(huán)，負(fù)責(zé)氧氣、營(yíng)養(yǎng)成分、代謝物質(zhì)的輸送和排出；另一個(gè)則是生殖系統(tǒng)，精液負(fù)責(zé)生命繁衍，因此不能簡(jiǎn)單地用劑量來(lái)衡量，沒(méi)有可比性。

另外，精液中精子僅1%，剩下90%都是水，而營(yíng)養(yǎng)成分也不到10%，也都可以從食物中獲取，并沒(méi)有獨(dú)特價(jià)值。

成年男性的睪丸一年精子產(chǎn)量高達(dá)幾千萬(wàn)到幾億，一次射精量，一兩天就能補(bǔ)充，因此適度排精不僅不會(huì)傷身，反而能夠促進(jìn)新陳代謝。

過(guò)往有人在性生活時(shí)猝死，出現(xiàn)“馬上風(fēng)”之類的情況，是因?yàn)檫@類人本身患有心腦血管疾病。以男性“高產(chǎn)”的精子來(lái)說(shuō)，幾乎不存在精盡人亡的可能性。

三、全球男性精子質(zhì)量下降，如何激活精子活力？

每一個(gè)男性都十分在意性能力，又或者說(shuō)是生殖能力，一旦性能力下降，這對(duì)男性絕對(duì)是大問(wèn)題。

2022年11月15日，《人類繁殖更新》刊發(fā)了一項(xiàng)由以色列流行病學(xué)家、耶路撒冷希伯來(lái)大學(xué)公共衛(wèi)生和社區(qū)醫(yī)學(xué)學(xué)院教授哈蓋·萊文主導(dǎo)的研究，該研究發(fā)現(xiàn)：1973-2018年間，全球男性精子濃度降低52%、精子數(shù)量減少62%。

哈蓋·萊文教授在《中國(guó)新聞周刊》公開(kāi)表示：全球男性精子數(shù)量減少，反映出男性整體健康狀況和生殖能力堪憂。

研究者之一，美國(guó)環(huán)境和生殖流行病學(xué)家、紐約西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院教授莎娜·斯旺也表示：中國(guó)、日本、韓國(guó)等國(guó)家已經(jīng)出現(xiàn)低生育率，若男性精子數(shù)量低于正常精子閾值，有可能加劇男性不育現(xiàn)象。

——那對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，能做什么來(lái)挽回呢？有以下4點(diǎn)建議：

• 避免過(guò)胖或過(guò)瘦

男性肥胖容易引發(fā)代謝異常，導(dǎo)致激素水平異常，影響到精子質(zhì)量，增加不育風(fēng)險(xiǎn)。臨床調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，肥胖人群中，普遍存在性功能異常。同時(shí)，長(zhǎng)期素食，身材瘦弱的男性也可能因缺乏脂肪攝入出現(xiàn)精子不良。

因此，建議瘦弱的人適當(dāng)增加脂肪攝入，補(bǔ)充精子所需的脂肪酸，肥胖的人則需要控制飲食，降低體重。

• 少熬夜

男性在睡眠時(shí)會(huì)合成雄性激素，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致雄性激素缺乏，從而引發(fā)生育能力不足。同時(shí)長(zhǎng)期熬夜也會(huì)導(dǎo)致激素水平異常，性欲下降，影響到男性性功能。

• 少喝飲料、少吃油炸食品

長(zhǎng)期攝入油炸食品、飲料、燒烤等不良飲食，會(huì)增加人體內(nèi)的有害、有毒物質(zhì)，損害精子質(zhì)量，導(dǎo)致少精、弱精等情況。此外，部分食物出現(xiàn)農(nóng)藥殘留、重金屬殘留，還可能毒害精子。

• 戒煙限酒

長(zhǎng)期吸煙會(huì)損害精子質(zhì)量，降低精子存活率。而且長(zhǎng)期吸煙人士，畸形精子數(shù)量普遍過(guò)多。

精液確實(shí)對(duì)男性和種族繁衍很重要，但是切勿將其“神化”，它本身對(duì)美容并無(wú)特殊效果，反而存在一定疾病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，全球男性精液質(zhì)量下降，也應(yīng)引起男性群體的重視，注意保護(hù)自身，做好精液質(zhì)量防護(hù)。

參考資料：

[1] 《勿以多少論男人！健康的精液到底長(zhǎng)啥樣？》.復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院.2020-11-23

[2] 《全球男性平均精子數(shù)量下降62%！保護(hù)生育力少做這些事！》.健康時(shí)報(bào).2022-11-17

[3] 《射程越遠(yuǎn)，那方面能力越強(qiáng)？多遠(yuǎn)才算正常？》.家庭醫(yī)生.2022-04-02

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