俗話說的好，“女大十八變”，但卻不是每個(gè)女人都能通過成長(zhǎng)而變得越來越好看。有些人小時(shí)候很漂亮，五官精致氣質(zhì)開朗，然而隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，五官卻越來越粗糙，整個(gè)人的氣質(zhì)也變得土土的，可謂“童年即巔峰”的典型。一些人則恰恰相反，小時(shí)候看起來黑黃干瘦，但長(zhǎng)大了以后卻仿佛變了一個(gè)人一般，精致又漂亮，生活中格外惹眼。對(duì)于這種現(xiàn)象，大眾的共識(shí)是，這大概是由先天決定的。但觀察女明星們不難發(fā)現(xiàn)，越長(zhǎng)越好看的女人可能和先天條件有關(guān)，但也絕對(duì)離不開后天的養(yǎng)成。

現(xiàn)年32歲的穎兒就是一個(gè)典型的例子，對(duì)比九年前《千山暮雪》中的她和現(xiàn)在的她，穎兒的整體形象已經(jīng)有了飛速的提升。這一方面和她減肥成功有關(guān)，但和她本人的氣質(zhì)變化也有很大的關(guān)系。事實(shí)上，女人要想越長(zhǎng)越好看，在身上這幾個(gè)地方做足功夫，堅(jiān)持不懈，效果往往很不錯(cuò)。

1：化妝--適當(dāng)使用化妝品

化妝已經(jīng)成了絕大多數(shù)女人的生活習(xí)慣之一，中國(guó)風(fēng)、日韓系、歐美風(fēng)……妝容風(fēng)格不同，往往能讓女人們散發(fā)不一樣的光彩。但要說明的是，不管膚質(zhì)再好，化妝也要適可而止。尤其是在彩妝產(chǎn)品的使用上，一定不能過度。頻繁過量的使用化妝品，不但會(huì)讓皮膚產(chǎn)生疲憊感，也會(huì)破壞皮膚的“皮膚屏障”。皮膚屏障受到了影響，皮膚整體的水油平衡和新陳代謝都會(huì)受影響，皮膚狀態(tài)自然越來越差。

正常狀態(tài)的皮膚屏障，可以時(shí)刻調(diào)節(jié)皮膚的狀態(tài)，同時(shí)將灰塵污垢阻攔在皮膚之外，讓皮膚始終保持在一個(gè)不錯(cuò)的水平。但皮膚屏障并非堅(jiān)不可摧，一般而言，敏感肌的女人皮膚狀態(tài)越來越差、肌膚不敏感的女人皮膚開始敏感難以調(diào)節(jié)，都是皮膚屏障開始出現(xiàn)問題的象征。

不過皮膚屏障的損壞并非不可逆，一般來說，發(fā)現(xiàn)自己的皮膚狀態(tài)越來越差時(shí)，建議停止化妝產(chǎn)品的使用，補(bǔ)充睡眠、用一些基礎(chǔ)性補(bǔ)水保濕產(chǎn)品護(hù)養(yǎng)肌膚，等皮膚的狀態(tài)稍好一些時(shí)再做其他打算。有效的睡眠加上補(bǔ)水保濕，皮膚屏障還是可以養(yǎng)回來的。

2：飲食--不要用力咀嚼和長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼

女人想要越長(zhǎng)越好看，生活習(xí)慣是很重要的，特別是在飲食方面，不要用力咀嚼和單側(cè)咀嚼食物，可能不會(huì)讓自己的顏值飛速提升，但一定能阻止自己變丑。用力咀嚼食物會(huì)讓咬肌越來越大，當(dāng)咬肌過于明顯時(shí)，整張臉可能會(huì)像泡發(fā)了的饅頭，格外有存在感。長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼食物也會(huì)導(dǎo)致咬肌的產(chǎn)生，同時(shí)還會(huì)影響下頜線的發(fā)育。吳昕一度咬肌很明顯，整個(gè)人看起來不僅顯胖而且有些土氣，而當(dāng)咬肌的問題解決后，整體形象就很漂亮?xí)r髦了。

咬肌看似只會(huì)影響基礎(chǔ)臉型，但事實(shí)上，當(dāng)女生的咬肌長(zhǎng)期存在時(shí)，一旦膠原蛋白開始流失皮膚老化，咬肌也很可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)腮”，到時(shí)候就是真正的無力回天。

3：儀態(tài)睡姿--不駝背不側(cè)睡

生活中，儀態(tài)睡姿對(duì)于女人顏值的影響也很大。走路儀態(tài)不好會(huì)導(dǎo)致塌腰駝背，而長(zhǎng)期側(cè)睡，不但會(huì)影響骨骼發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致法令紋越來越明顯，整個(gè)人也更加老氣。因此，女人要想越來越美，儀態(tài)和睡姿很重要。

天生身材再優(yōu)越，膚質(zhì)再好，一旦因?yàn)閮x態(tài)睡姿問題，讓這兩方面越來越不好，不僅會(huì)影響個(gè)人顏值，整個(gè)人也會(huì)越來越粗糙，毫無氣質(zhì)美感。

4：瘦身--不過量使用藥物

瘦身成功的女人整體顏值往往會(huì)上升一個(gè)層次，這是很多普通女人和女明星驗(yàn)證過的“真理”。但是，要想通過減肥變漂亮，一定不能太“迅猛”。有的女人為了快速減肥，不僅不科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，反而通過節(jié)食和減肥藥讓自己瘦下來。這種辦法可能有效果，但也有很大的機(jī)率讓身材忽胖忽瘦，變化幅度極大。體重短時(shí)間內(nèi)變化巨大的女人，不僅皮膚會(huì)開始松弛，內(nèi)分泌也會(huì)受到影響，即便瘦下來了，外在形象可能也不是很好。

無論多大年齡的女人，想要越長(zhǎng)越美麗，一味的指望美容產(chǎn)品和各種藥物是不現(xiàn)實(shí)的。相反，保持良好的生活習(xí)慣，不僅能讓自己自然而明顯的變美，整個(gè)人的氣質(zhì)也會(huì)得到提升。即便年華不再，依然會(huì)實(shí)現(xiàn)顏值大蛻變！