導讀鮮榨果汁是每個人都喜歡的飲品，尤其是深受女性和孩子的喜愛。甚至有的女生為了保持好身材，都有著每天喝一杯果汁的習慣，而這些果汁可以是一種水果或者幾種水果的混合....

鮮榨果汁是每個人都喜歡的飲品，尤其是深受女性和孩子的喜愛。甚至有的女生為了保持好身材，都有著每天喝一杯果汁的習慣，而這些果汁可以是一種水果或者幾種水果的混合果汁。而說到混合果汁，蘋果、梨、菠蘿這三種生活中常見的水果拿來做混合果汁再好不過了，營養美味又健康！關鍵是三種水果的價格都不高，通常每兩種水果混合榨一杯果汁的成本不會超過5塊錢。做法也是超級簡單，每天給自己DIY一杯鮮榨果汁，讓你越喝越漂亮。

DIY第一種：蘋果胡蘿卜汁

關于蘋果胡蘿卜汁，可以這么說，只要喜歡喝果汁的人都會用蘋果和胡蘿卜榨汁喝，蘋果有著“一天一蘋果，醫生遠離我”的美譽，蘋果胡蘿卜汁含有的果酸和胡蘿卜素都是人體不可或缺的營養元素。蘋果含有豐富的維C，胡蘿卜含有豐富的維生素A，兩種水果榨汁喝有著美容護膚，提高免疫力，消食助消化以及降膽固醇和護眼等多種功效。

記得我第一次喝蘋果胡蘿卜汁就是買的貝奇野菜汁，雖然它屬于果蔬汁，不過味道跟鮮榨的蘋果胡蘿卜汁有幾分相似。個人感覺蘋果胡蘿卜汁還是蠻好喝的，不過有的人吃不來生的胡蘿卜，那也沒關系，用下面兩種DIY果汁替代也是不錯的選擇。

DIY第二種：菠蘿雪梨汁

如果你說你吃不來生的胡蘿卜而pass掉蘋果胡蘿卜汁的話，那么香味濃郁的菠蘿雪梨汁肯定能讓你滿意的。菠蘿我們都知道香味在水果界也是名列前茅的，可以這么說，一個生的菠蘿放在房間里，直到成熟吃完，整個房間都是香的。很多人對菠蘿的誤解都是說它特別上火，其實不是的，菠蘿味甘、性平，一般吃著是不會上火的，只要不一次吃太多。只不過菠蘿入口前一定要用鹽水浸泡半小時以上，因為菠蘿含有“菠蘿朊酶”，對我們口腔和嘴唇會產生刺激，所以直接吃菠蘿會覺得嘴麻，喉嚨癢癢的。

菠蘿有著消食健脾、養顏瘦身等多種功效。梨有著清熱潤肺、通腸潤便促消化的作用。菠蘿和梨可以說是“天作之合”！榨汁完全不用添加任何的糖來調味，酸酸甜甜的超級開胃。

DIY第三種：蘋果雪梨汁

如果你問我蘋果除了和胡蘿卜榨汁之外，還能和什么水果榨汁好喝？那么我會毫不猶豫地告訴你是蘋果雪梨汁。蘋果作為水果界的“萬能鑰匙”，在我看來是可以跟任何水果榨汁的，而且口感都差不到哪兒去。因為蘋果果香加上自帶酸甜的口感，注定它是一種很“隨和”的水果。

蘋果是一種低熱量的健康水果，很多減肥瘦身的小姐姐們都是每天吃一個蘋果作為正餐的填腹充饑。蘋果還有著增強免疫力、美容養顏的功效。跟具有清熱潤肺、緩解疲勞的雪花梨也是“絕配”，只是需要注意的是，梨性寒，一次不能吃太多。

上面三種水果都是日常生活中常見而且價格不貴，但是極具營養價值。用這三種水果每天變著花樣DIY榨一杯果汁，一星期都不重樣。

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