在我們身邊，人們都經(jīng)歷過(guò)上火的問(wèn)題。上火的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)癤子、皰疹等問(wèn)題，不僅會(huì)對(duì)人的生活造成一定的影響，還會(huì)讓你茶飯不思，所以很多人還是很討厭上火的，所以孕婦上火也是一件值得關(guān)注的事情。孕婦上火應(yīng)該喝什么湯？好機(jī)會(huì)。大家一起來(lái)關(guān)注一下吧。

孕婦上火應(yīng)該喝什么湯？

魚(yú)腥草燉雪梨

材料:魚(yú)腥草100克，雪梨250克，糖適量。

練習(xí):

1.將鮮雪梨洗凈，晾干，將皮切成小塊，梨核扔掉備用。

2.從魚(yú)腥草中除去雜質(zhì)。，洗凈，晾干，切成小塊，放入砂鍋中，加適量水，煮沸，文火煮30分鐘，用紗布過(guò)濾，去渣。

3.將過(guò)濾后的魚(yú)腥草汁放入砂鍋中，加入小塊梨，加入適量的水和糖，用小火煮至梨塊完全酥脆。

銀耳竹笙湯

原料:銀耳4-5個(gè)(100克左右)，竹筍2-3個(gè)，蓮子10-15個(gè)，枸杞15-20個(gè)，紅棗10個(gè)，百合10個(gè)，冰糖適量。

練習(xí):

1.黑木耳用水浸泡5-6小時(shí)左右，取出洗凈，分成小朵，去蒂備用。

2.竹筍用清水浸泡10-20分鐘，撈出，切成2厘米的片，放入沸水中焯一下。

3.蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電飯鍋內(nèi)鍋，加入銀耳、竹筍，加水6-7杯水，外鍋加水2杯水，煮至開(kāi)關(guān)跳開(kāi)，加入適量冰糖，外鍋加水半杯水繼續(xù)煮至開(kāi)關(guān)跳開(kāi)。

孕婦上火與飲食禁忌:

1.溫?zé)岬乃?/p>

水果富含維生素，因此是人們喜愛(ài)的食物。水果可以給我們提供大量的水、糖、維生素和礦物質(zhì)。但上火的孕婦要注意，不宜吃太多溫性水果，如芒果、橙子、櫻桃、番石榴等。這些水果屬于溫性水果，過(guò)多食用溫性水果容易導(dǎo)致火上澆油的情況，引起孕婦身體不適。

2.堅(jiān)果

堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、油脂、維生素等，很受孕婦歡迎。但堅(jiān)果吃多了會(huì)上火，如腰果、松子、瓜子、杏仁、開(kāi)心果等。因?yàn)閳?jiān)果熱量高，夏天如果不注意過(guò)量食用，會(huì)引起體內(nèi)上火，導(dǎo)致上火。孕婦已經(jīng)上火了，就要減少堅(jiān)果的食用量。

3.辣味調(diào)料

食用辛辣調(diào)味品(如八角、茴香、茴香、桂皮、花椒、白胡椒等。)可引起便秘、痔瘡、脹氣、少尿、排尿困難等。，以及口角炎、咽炎。孕婦應(yīng)少吃或不吃這類(lèi)調(diào)料，以免加重上火。

4.熱肉

羊肉和狗肉是熱肉。上火后，孕婦最好不要再吃了。

5、油膩食物

大量油膩食物會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留在胃腸道，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，從而導(dǎo)致腹脹、食欲下降、疲勞加重。

6.雞湯

雞湯很適合滋補(bǔ)身體，但如果上火后喝雞湯，效果就相反了。孕婦上火后應(yīng)以進(jìn)補(bǔ)為主，可以喝鴨湯或鴿子湯。

7.糖

夏天，如果大量糖分進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)使血糖升高。血糖過(guò)高時(shí)，一方面會(huì)促進(jìn)被汗液污染的皮膚上細(xì)菌的生長(zhǎng)，容易引起癤、痱子、癰等皮膚炎癥。另一方面會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，打破血液的酸堿平衡，使身體變成酸性，從而降低免疫力和抵抗力。

8.冷食

冷食可以緩解熱的感覺(jué)，但對(duì)孕婦的口腔、牙齒、腸胃都有不良影響。因此，孕婦上火后不宜吃太多生冷食物。

9、避免大量飲水

上火后可以多喝水，但喝水需要注意技巧。你應(yīng)該采取一次喝少量多次水的方法，一次喝不超過(guò)300ml為宜。過(guò)量飲酒不僅會(huì)稀釋胃液，還會(huì)影響消化功能。

孕婦一定要注意飲食清淡，不要吃任何引起上火的東西。這些都是你要注意的。為了孕婦的身心健康，平時(shí)一定要注意健康的生活。好機(jī)會(huì)其實(shí)已經(jīng)介紹給你了。為了你們幸福美好的生活，讓我們一起關(guān)注吧。最好快點(diǎn)行動(dòng)。你還在等什么？