孩子吃飯磨蹭坐不住，怎么辦？用這5個(gè)方法很快就能培養(yǎng)孩子良好的吃飯習(xí)慣。

孩子不愛(ài)吃飯啊，主要是食欲和習(xí)慣的問(wèn)題。有的孩子就是食欲好，吃什么都香，特別省事。

有的孩子就是拖拉磨蹭，一口飯含在嘴里嚼來(lái)嚼去就是不吞下去。

首先你不要怪孩子，因?yàn)楹⒆哟竽X還在發(fā)育階段，神經(jīng)系統(tǒng)還達(dá)不到平衡的水平，注意力很容易分散。往往容易興奮的孩子吃飯比較困難。所以你講道理，懲罰孩子都沒(méi)用。

這個(gè)時(shí)候就需要培養(yǎng)良好的習(xí)慣，來(lái)引導(dǎo)孩子打開(kāi)胃口。

第一：立規(guī)矩。自己吃飯，吃不完沒(méi)關(guān)系，只能等到下一頓。中間不準(zhǔn)吃零食。不要怕孩子餓了。其實(shí)餓一頓沒(méi)關(guān)系。特別是餓了后，孩子吃飯更香，很容易打開(kāi)胃口。 我家老大就是餓了兩次后，突然會(huì)吃飯了。 不過(guò)家里有老人的，實(shí)行起來(lái)比較困難，老人比較心疼孩子，即使表面支持你，背后里可能偷偷拿零食給孩子吃。

第二：飯前2個(gè)小時(shí)不要給孩子吃零食，每天吃飯時(shí)間大家都要坐桌子上不準(zhǔn)離開(kāi)，不準(zhǔn)玩手機(jī)，玩具也收走。這30分鐘專(zhuān)心吃飯。有些家長(zhǎng)一點(diǎn)原則都沒(méi)有，為了讓孩子吃個(gè)飯，前面放動(dòng)畫(huà)片，自己在邊上喂。這是對(duì)習(xí)慣培養(yǎng)的最大破壞。

第三：孩子喜歡吃那個(gè)就吃那個(gè)，大人不要在邊上指指點(diǎn)點(diǎn)。你想想你自己吃飯的時(shí)候，喜歡被被人左右嗎？這樣做，只會(huì)讓孩子更加反感。更不愿意吃飯。

第四：嘗試一些新花樣，孩子胃口不好，一般都是沒(méi)遇到自己喜歡吃的。好吃的天天吃也受不了。同樣是胡蘿卜，有的孩子喜歡吃軟的，有的就喜歡吃清脆的。你要主動(dòng)去摸索孩子喜歡吃的，準(zhǔn)備幾樣經(jīng)常換換口味，孩子的胃口很容易就打開(kāi)了。

第五：有的孩子比較挑食，不喜歡吃蔬菜。不要強(qiáng)制孩子吃。可以把胡蘿卜、蔬菜這些，少量切碎。參雜在喜歡吃的菜里。一般不容易被發(fā)現(xiàn)，還能調(diào)口感。