懷孕期間，孕媽多吃蛋，不僅對孕媽身體有好處，對胎兒健康發育也是作用巨大，那么懷孕期間，孕媽吃鵝蛋好，還是雞蛋好呢？兩者比較，其實鵝蛋更好一些，為什么這么說呢？接下來請看育兒專家怎么說，請接著往下看吧！

1、鵝蛋中富含豐富的鐵元素，比雞蛋要高出2倍之多，鵝蛋更有助于孕媽補充氣血。孕媽懷孕期間，胎兒主要通過孕媽獲取營養物質，寶寶發育需要吸收大量的鐵元素，因此，孕媽就容易因為缺少鐵元素，而導致缺鐵性貧血，氣血不足，最終會影響到胎兒健康發育，因此，對于更能補充氣血的鵝蛋，肯定要比雞蛋更適合孕媽了。

2、鵝蛋中含有豐富的硒元素，硒元素是人體不可缺少的重要的微量元素，能夠提高孕媽和寶寶身體的免疫能力，減少孕媽生病的幾率。而鵝蛋的硒元素含量比雞蛋要高出接近2倍的含量。懷孕期間，孕媽的體質比平常要虛弱一些，也跟容易生病一些，因此，為了寶寶的健康發育，需要更多的硒元素。此外，硒元素還對寶寶的智力發育也有促進作用。因此，懷孕期間，孕媽吃鵝蛋更好！

雖然鵝蛋的好處多多，但是也需要注意這些事情。

1、懷孕期間，吃鵝蛋要適量，建議每天1-2個。在寒冬時節，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處于寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋，防御寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

2、孕晚期，孕媽最好一個月不要超過10個。孕婦在孕期的后兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生后，不容易得皮膚病，并且皮膚還比較好。這要歸功于鵝蛋清的功勞，因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。

3、如果孕媽是屬于發熱鐵質，不建議吃鵝蛋。因為孕媽身體出現發熱癥狀時，孕媽體內的消化酶活力相對下降，這個時候還吃鵝蛋的話，就容易造成腹脹、腹瀉等癥狀。

希望大家了解了以上的吃鵝蛋的想好處，對你有所幫助。祝你好孕！