文丨飯飯媽

小李發現她家寶寶最近吃東西的時候，總是表現出一副厭食的樣子。哪怕是平日里最愛吃的食物，也是吃了幾口，就不愿意再吃了。

這讓小李感到非常的奇怪，怎么好好的，突然就出現這種情況呢？

因為害怕是孩子身體出了問題，于是小李就帶孩子去醫院做了檢查，醫生在給孩子做了相應的檢查后，詢問小李一天給孩子喂幾頓飯，小李表示她家孩子自出生后，胃口就一直很好，所以，在斷奶后，平均每天會喂四五頓飯，希望孩子能長的好一些。

醫生在聽了小李的回答后表示，她家孩子這段時間不太愿意吃東西的原因，其實是小李喂飯太多導致的。

那么像小李孩子這種情況，在醫院常常會上演，經常有家長因為相同原因，帶孩子去醫院看病。

但是在檢查之后發現，孩子吃不下東西的原因，是因為胃部積聚了過多食物，使其無法消化導致的，所以，家長們需要引起重視。

那么當孩子出現積食后，往往會表現出食欲不振的樣子，除此之外，還有一些表現，也說明了孩子胃部出現了積食。

特別是一些剛剛斷奶，還不會說話的寶寶，在出現了這些表現后，家長要格外留意。

1）孩子大便出現異常

通常三歲以下的孩子，消化系統并沒有完全建立，所以，他們在出現積食后，食物會在消化道中殘留。

美國加州大學的科研人員曾經做過一個實驗，發現出現積食的寶寶，食物在他們的腸道中，最長能夠停留一周左右，所以，孩子很容易出現大便干結，或者腹脹的情況。

因此家長發現寶寶排便次數減少后，或者肚子出現了鼓脹后，家長一定要引起重視，因為這很有可能是積食導致的。

2）孩子口腔出現異味

當孩子出現積食后，食物因為無法被及時消化，所以，會一直停留在胃部以及腸道內。

這就會產生一些較難聞的味道，之后會順著食道，一直傳遞至口腔，這也是孩子腸胃出現異常的一個標志。

通常孩子口腔，在出現了明顯的酸腐味后，家長就需要留心了，注意觀察看看寶寶是否是積食了。

3）孩子半夜總是哭鬧

有的孩子因為胃部出現積食，所以，總是感覺身體不太舒服，特別是到了夜晚，胃部有食物的存在，身體消化系統就不能進行很好的休息。

那么在這種狀況之下，孩子睡眠往往非常差，甚至會因為胃部積食產生不適感，導致孩子半夜出現哭鬧。

所以，兒科醫生建議家長，當發現孩子半夜連續幾天，都出現持續性哭鬧的時候，一定要對孩子進行胃部積食的排查。

因為胃部出現積食后，在平躺睡覺的時候，很容易產生不適感，從而會出現哭鬧的情況。

4）孩子面色出現異常

孩子胃部長久積食的話，很容易會使孩子身體氣血出現不暢，久而久之，就會使得孩子面色出現異常。

所以，家長在看到自家寶寶面色，不似平常紅潤有氣色的話，那么很有可能是因為胃部出現了積食，導致血液循環出現了問題，因此需要進行及時的解決。

那么家長在發現自家孩子出現了積食后，往往會感到非常詫異，明明自己在日常生活中，對孩子非常照顧，生怕孩子餓著、渴著，怎么好好的還會讓孩子出現積食呢？

其實孩子出現積食的原因有很多，有可能是因為家長忽略了一些喂養細節導致的。

①食用了難以消化的食物

孩子在斷奶后，輔食的選擇常常令家長感到頭痛，甚至有些老人在喂養孩子的時候，會讓孩子和自己吃一樣的食物。

因為很多老人認為，以前孩子都是這么帶大的，所以這樣給孩子吃東西，也并沒有什么問題。

但由于孩子的消化系統比較弱，并不能和成人相比較，很多適合成人吃的食物，但對孩子而言，卻是非常難消化的。

那么孩子在吃了這些食物之后，就很容易出現積食的現象了。

②孩子吃東西沒有節制

很多孩子面對自己喜歡吃的東西，往往是很難擁有自制力的，他們只要認準了自己喜歡吃的東西，就會不停的吃，就算吃飽了還是會繼續裝進去的。

這就使得孩子在攝入了大量食物后，要面臨不能快速消化的問題，但如果孩子在此之后，仍然大量攝入食物的話，就會陷入非常糟糕的惡性循環，導致積食問題變得更加嚴重。

③家長對孩子的過度喂養

就像小李家的孩子一樣，因為小李家人的過度喂養，導致孩子的腸胃出現了積食，那么這種情況是比較普遍的。

因為很多家長會擔心自家孩子吃的不夠多，就會被迫讓孩子食用過多的食物，但是卻忽略了孩子的胃容量。

這樣的話孩子腸胃就會積累過多的食物，當腸胃沒辦法把食物及時消化掉的時候，孩子的消化能力就會越來越差，最終導致孩子出現積食。

那么當家長發現孩子出現積食后，采取相應的解決措施，是非常有必要的，不然當孩子的積食，發展到了一定程度后，不僅會給孩子腸胃帶來很大的負擔，而且也會影響到孩子正常的生長發育。

• 減少孩子的進食量

如果孩子是因為食物攝入過多導致的積食，那么對孩子進行食量的控制，其實是非常有必要的一件事。

所以當孩子吃零食，或者在孩子遇到喜歡吃的東西時，家長應該采取相應的措施，最好規定孩子每天吃東西的時間，而且一次攝入的食物也不要過量。

特別是在孩子臨睡前兩小時，最好不要給孩子吃東西，這樣不僅能緩解積食的出現，也能讓孩子的腸胃在夜間得到休息，給孩子一個較為舒適的睡眠環境。

• 增加孩子的運動量

孩子胃部出現積食后，增加孩子的運動量，是一個較為不錯的解決方法。

《嬰幼兒護理100問》的作者曾經提到過，嬰幼兒因為腸胃蠕動比較差，所以可通過運動增加消耗，這就能將胃部的積食進行更快的消化，不至于積壓在一起。

而且孩子多多運動的話，也能對他們的生長發育比較有利，特別是剛剛學會走路的寶寶，多多進行運動，能在一定程度上，刺激孩子的骨骼生長，讓寶寶個子更高一些。

而且多多運動的話，也不會因為孩子吃了比較多的東西后，出現積食，肥胖等問題。

• 適當的給孩子進行推拿

一些還不會走路的孩子，在出現了胃部積食后，往往并不能通過運動進行消耗，所以家長可以通過適當的推拿按摩，幫助孩子緩解胃部積壓帶來的不適感、

家長可以較為輕柔的按摩孩子腹部，每天定時揉一揉，將非常有利于孩子消化積食，增加腸胃的蠕動。

• 調整孩子的飲食習慣

對孩子飲食習慣的調整，也是緩解孩子出現積食的一大方法，因為有的孩子吃東西只吃葷食，不吃一些有利于消化的綠色蔬菜。

所以，對孩子飲食結構的調整，能在很大程度上，對積食進行緩解。

要知道歐洲營養研究小組曾經做過一個調查，發現每天多多攝入500克蔬菜的人，其排泄次數要明顯增加，而且也很少會出現便秘的情況。

這對于一些因為積食，出現排便次數減少的寶寶來說，多吃新鮮的瓜果蔬菜，具有非常好的緩解效果。

• 可以選擇一些易消化的食物

那么孩子容易出現積食的話，不妨在飲食里面添加一些比較容易消化的食物，例如流質食物是比較容易消化的。

與此同時，還可以在流質食物中，添加一些含有乳酸菌的東西，這樣能夠讓孩子腸胃進行更好的蠕動，其效果也會比較有利。

同時也可以讓寶寶食用一些能夠消化開胃的食物，例如山楂就是一個不錯的選擇。

在《本草綱目》中有記載，山楂具有生津消食的功效，所以，對孩子的積食問題，也能進行非常好的緩解。

家長在發現自家孩子出現積食后，千萬不要緊張，要弄清楚究竟是什么原因，導致孩子出現的積食，這樣才能更好的對癥下藥，幫助孩子解決麻煩。

但是在進行自我解決后，孩子的積食問題仍然沒有得到改善的話，家長最好立即把孩子送去醫院，尋求專業人士的幫忙。因為醫生在處理這些問題的時候，遠比家長要專業許多。

孩子在成長的過程當中，除了積食問題外，還有可能會遇到許多問題。

所以家長一定要非常留心，這樣才能及時的發現問題，并且很好的進行解決，不至于讓孩子因為家長的疏忽，而出現大問題。