導讀寶貝便秘做媽媽的看著心里也著急小海貝為您支招兒寶寶吃火龍果可以緩解便秘喲海貝家寶寶吃火龍果的好處既然火龍果的益處那么多，那我們小朋友能不能吃火龍果呢？小孩能....

寶貝便秘

做媽媽的看著心里也著急

小海貝為您支招兒

寶寶吃火龍果可以緩解便秘喲

海貝家

寶寶吃火龍果的好處

既然火龍果的益處那么多，那我們小朋友能不能吃火龍果呢？

小孩能吃火龍果的，建議待小孩月齡滿7-8個月再喂孩子食用。

而且要注意把籽磨碎后才能給寶寶喂食，每次喂食要少量，避免引發過敏。

【1】緩解便秘

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預防便秘、潤腸等功效。火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。

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寶寶怎么吃火龍果

【1】榨成鮮果汁

火龍果中含有豐富的水溶性纖維，能夠幫助腸胃蠕動，對于便秘有很好的輔助作用，同時火龍果中所含的植物性蛋白對重金屬有解毒的功效，對于小寶寶來說，其胃腸功能較弱，胃腸蠕動緩慢，腸內乳酸菌較少，食物殘留在胃腸中難以消化，通過喝果汁來補充膳食中營養成分的不足是非常適合的。

【2】燉制甜品

火龍果性寒，所以直接給寶寶吃的話可能會造成寶寶腹瀉等癥狀，所以將火龍果搭配其它食材一起燉成甜品會更合適，寶寶也更易接受。

【3】烹飪菜肴

火龍果除了可以作為水果生吃外，用于烹制菜肴也是同樣的美味哦，火龍果的清甜中和了菜肴中的油膩，寶寶吃起來也更健康。

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寶寶吃火龍果的禁忌

【1】火龍果不適宜吃太多，火龍果本身有潤腸通便的作用，小嬰兒吃多了會腹瀉的。

【2】火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。

【3】火龍果性微寒，含有一定的膳食纖維，對于緩解寶寶便秘有輔助作用，但是也易引起過敏反應，所以寶寶最好在7、8個月以后再添加，而且一定要少量。

【4】火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。