導讀在我們身邊，人們都經歷過上火的問題。上火的時候會出現癤子、皰疹等問題，不僅會對人的生活造成一定的影響，還會讓你茶飯不思，所以很多人還是很討厭上火的，所以孕婦....

在我們身邊，人們都經歷過上火的問題。上火的時候會出現癤子、皰疹等問題，不僅會對人的生活造成一定的影響，還會讓你茶飯不思，所以很多人還是很討厭上火的，所以孕婦上火也是一件值得關注的事情。孕婦上火應該喝什么湯？好機會。大家一起來關注一下吧。

孕婦上火應該喝什么湯？

魚腥草燉雪梨

材料:魚腥草100克，雪梨250克，糖適量。

練習:

1.將鮮雪梨洗凈，晾干，將皮切成小塊，梨核扔掉備用。

2.從魚腥草中除去雜質。，洗凈，晾干，切成小塊，放入砂鍋中，加適量水，煮沸，文火煮30分鐘，用紗布過濾，去渣。

3.將過濾后的魚腥草汁放入砂鍋中，加入小塊梨，加入適量的水和糖，用小火煮至梨塊完全酥脆。

銀耳竹笙湯

原料:銀耳4-5個(100克左右)，竹筍2-3個，蓮子10-15個，枸杞15-20個，紅棗10個，百合10個，冰糖適量。

練習:

1.黑木耳用水浸泡5-6小時左右，取出洗凈，分成小朵，去蒂備用。

2.竹筍用清水浸泡10-20分鐘，撈出，切成2厘米的片，放入沸水中焯一下。

3.蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電飯鍋內鍋，加入銀耳、竹筍，加水6-7杯水，外鍋加水2杯水，煮至開關跳開，加入適量冰糖，外鍋加水半杯水繼續煮至開關跳開。

孕婦上火與飲食禁忌:

1.溫熱的水果

水果富含維生素，因此是人們喜愛的食物。水果可以給我們提供大量的水、糖、維生素和礦物質。但上火的孕婦要注意，不宜吃太多溫性水果，如芒果、橙子、櫻桃、番石榴等。這些水果屬于溫性水果，過多食用溫性水果容易導致火上澆油的情況，引起孕婦身體不適。

2.堅果

堅果富含蛋白質、礦物質、油脂、維生素等，很受孕婦歡迎。但堅果吃多了會上火，如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。因為堅果熱量高，夏天如果不注意過量食用，會引起體內上火，導致上火。孕婦已經上火了，就要減少堅果的食用量。

3.辣味調料

食用辛辣調味品(如八角、茴香、茴香、桂皮、花椒、白胡椒等。)可引起便秘、痔瘡、脹氣、少尿、排尿困難等。，以及口角炎、咽炎。孕婦應少吃或不吃這類調料，以免加重上火。

4.熱肉

羊肉和狗肉是熱肉。上火后，孕婦最好不要再吃了。

5、油膩食物

大量油膩食物會增加胃腸道負擔，使大量血液滯留在胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，從而導致腹脹、食欲下降、疲勞加重。

6.雞湯

雞湯很適合滋補身體，但如果上火后喝雞湯，效果就相反了。孕婦上火后應以進補為主，可以喝鴨湯或鴿子湯。

7.糖

夏天，如果大量糖分進入體內，會使血糖升高。血糖過高時，一方面會促進被汗液污染的皮膚上細菌的生長，容易引起癤、痱子、癰等皮膚炎癥。另一方面會產生大量的酸性物質，打破血液的酸堿平衡，使身體變成酸性，從而降低免疫力和抵抗力。

8.冷食

冷食可以緩解熱的感覺，但對孕婦的口腔、牙齒、腸胃都有不良影響。因此，孕婦上火后不宜吃太多生冷食物。

9、避免大量飲水

上火后可以多喝水，但喝水需要注意技巧。你應該采取一次喝少量多次水的方法，一次喝不超過300ml為宜。過量飲酒不僅會稀釋胃液，還會影響消化功能。

孕婦一定要注意飲食清淡，不要吃任何引起上火的東西。這些都是你要注意的。為了孕婦的身心健康，平時一定要注意健康的生活。好機會其實已經介紹給你了。為了你們幸福美好的生活，讓我們一起關注吧。最好快點行動。你還在等什么？