導讀文|小敏圖|小李孩子的飲食習慣和飲食健康問題，關乎到孩子的健康發育，而成長過程中需要注意的事項是實在太多了，很多媽媽們在一開始或許會特別關注細節，但是越長大....

文 | 小敏

圖 | 小李

孩子的飲食習慣和飲食健康問題，關乎到孩子的健康發育，而成長過程中需要注意的事項是實在太多了，很多媽媽們在一開始或許會特別關注細節，但是越長大之后就越放松，更多的是無法去繼續當成的那種堅持，而很多孩子也會因為后期的一些飲食上的不好而導致身體質量降低，甚至影響身體的發育，而這些，真的需要寶媽們更加用心的對待，因為孩子的健康，對于我們來時實在是太過于重要了，那么今天，我們也列舉一些5歲以內最好少接觸的食物，希望能夠讓更多的寶媽引以為戒。

我們之前一直都強調1歲以內的孩子飲食上不要添加食鹽，這是最基本的也是最需要注意做好的環節，而很多媽媽也能夠非常好的在1歲以內控制好這方面的情況，然而，當孩子漸漸長大之后，在飲食上的食鹽添加卻好像在日益增加，而這樣的話對于孩子的腎臟負擔來說是很加重的。

對于蜂蜜這種東西，好像利弊的權衡都比較特殊，對于年齡還小的孩子來說，請盡量不要隨意的接觸蜂蜜，因為蜂蜜含有的大腸桿菌會影響孩子的身體健康，但是對于比較大的孩子來說，卻有滋潤潤滑腸胃的功效，但是還是要針對月齡進行添加，這樣來說對于孩子才是最好的。

喝茶，在中國好像是很普遍的一種習慣，日常間很多人已經將喝茶列入了生活中不可獲取的一件事情，而在這種環境中成長的孩子來說，也好像被大人沖銷培養了喝茶的習慣，但是茶葉中含有的一些物質對于孩子的成長發育來說卻不是特別的友好，所以，5歲以內就盡量少給孩子喝茶了。

有些家長總覺得自己家的孩子總是比同齡人矮小和營養不足，總是會想方設法的想要給予孩子更多的營養添加，而這些對于5歲以下的孩子來說，是不建議采用的方式，因為補品對于孩子的身體吸收來說不一定是想象中的那么好，而且藥材之類的或許還存在副作用。

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