千萬(wàn)不要在寶寶輔食添加這些（你給寶寶做輔食時(shí)加了這10樣?xùn)|西了嗎）

發(fā)布時(shí)間：2024-06-23閱讀(10)

導(dǎo)讀各位寶媽們，你家寶寶已經(jīng)吃輔食了嗎？媽媽費(fèi)勁心思，恨不得將世界上最美味營(yíng)養(yǎng)的東西都給寶寶吃，希望寶寶能成長(zhǎng)得更好！但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對(duì)于食物是非常挑剔的....

各位寶媽們，你家寶寶已經(jīng)吃輔食了嗎？媽媽費(fèi)勁心思，恨不得將世界上最美味營(yíng)養(yǎng)的東西都給寶寶吃，希望寶寶能成長(zhǎng)得更好！

但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對(duì)于食物是非常挑剔的，有很多食物，都暫時(shí)不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。

育姐今天就幫大家總結(jié)了輔食添加的10大黑名單，希望大家廣而告之，千萬(wàn)別喂這些東西來(lái)坑娃啦！

鹽

“寶寶要吃點(diǎn)鹽才有力氣”

嬰兒對(duì)鹽具有高度敏感性，過(guò)早添加鹽，會(huì)增加寶寶今后高血壓和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響寶寶今后的飲食習(xí)慣，對(duì)寶寶尚不成熟的腎臟造成負(fù)擔(dān)。

蜂蜜

“寶寶便秘，喝點(diǎn)蜂蜜水能通便”

大人喝蜂蜜水有通便的效果，但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，可能會(huì)帶來(lái)傷害！

因?yàn)榉涿墼卺勗臁⑦\(yùn)輸與儲(chǔ)存過(guò)程中，易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由于抵抗力弱，食入肉毒桿菌后，則會(huì)在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

所以，一歲以?xún)?nèi)寶寶完全不能吃蜂蜜。最好的通便方法是多喝水，增加瓜果等纖維素的攝入，提高腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)寶寶排便。

果汁

“寶寶不愛(ài)喝水，喝果汁還能補(bǔ)充維C”

或許很多寶媽會(huì)質(zhì)疑，不是說(shuō)自己家里鮮榨的果汁營(yíng)養(yǎng)又健康嗎？為什么不能給寶寶喝！

寶寶不適宜喝果汁的原因主要有兩個(gè)：

① 果汁過(guò)甜，經(jīng)常喝果汁的寶寶一般很難再接受喝沒(méi)有任何味道的白開(kāi)水，更加容易導(dǎo)致齲齒和肥胖；

② 水果跟果汁不同，當(dāng)水果榨成汁后，會(huì)損壞原有的纖維，而這些纖維是有助消化的，一旦被損壞，糖分也就反客為主了~

2017 年5月22日，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（簡(jiǎn)稱(chēng)AAP）發(fā)布了關(guān)于嬰幼兒飲用果汁的最新指南，明確指出，1 歲以下寶寶不能食用果汁。

這不僅僅是個(gè)建議，而是指南。意味著：必須、一定、嚴(yán)格……

所以，1歲以?xún)?nèi)的寶寶補(bǔ)充維生素C，最好是通過(guò)直接吃水果來(lái)獲得，媽媽只要將水果切成細(xì)長(zhǎng)條或者研磨成果泥，就可以滿(mǎn)足寶寶的需求了。

海鮮

“多給寶寶吃魚(yú)蝦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”

葷類(lèi)食物包括肉、魚(yú)、蝦及其他海鮮類(lèi)食物，很多有過(guò)敏體質(zhì)的大人吃了都會(huì)過(guò)敏，更不要說(shuō)免疫力系統(tǒng)尚未完善的寶寶了。

有些魚(yú)類(lèi)尤其是海魚(yú)，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚于魚(yú)體內(nèi)，甲基汞會(huì)影響嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)。比如劍魚(yú)、旗魚(yú)、吞拿魚(yú)等，海鮮類(lèi)包括螃蟹、蝦、螺等帶殼類(lèi)。這些食物很大程度上會(huì)讓寶寶過(guò)敏。

茶水

“老人愛(ài)喝茶，順便給寶寶喝點(diǎn)也沒(méi)事”

嬰幼兒一定不能喝茶水！

茶葉中含有豐富的咖啡因，不利于寶寶的智力發(fā)育。此外，茶葉中的茶多酚也不利于寶寶的胃腸道消化吸收，可能會(huì)引起不適。所以不管是哪種茶葉，都最好不要喂寶寶喝。

熱帶水果

芒果含有醛酸，這些都對(duì)皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發(fā)口唇部接觸性皮炎。

菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，有些寶寶食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、四肢口舌麻木等癥狀。2歲以下的寶寶都不要食用。

獼猴桃等帶毛的水果，含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

個(gè)別蔬菜

“多吃蔬菜總沒(méi)錯(cuò)的吧”

多吃蔬菜是沒(méi)錯(cuò)，但也要選擇合適的蔬菜給寶寶實(shí)用。

菠菜、莧菜等含有大量的草酸，在人體不易吸收，而且容易和鈣結(jié)合成大分子碳酸鈣，影響寶寶體內(nèi)鈣的吸收，容易導(dǎo)致寶寶的骨骼、牙齒發(fā)育不良。

韭菜粗纖維含量比較多，而幼兒消化系統(tǒng)還不完善，食用難消化。

香菜屬于辛香料，寶寶味覺(jué)尚在發(fā)育中，不適合過(guò)早食用。此外，中醫(yī)認(rèn)為香菜屬于發(fā)物，也不適宜寶寶食用。

堅(jiān)果

“堅(jiān)果健腦，寶寶吃了更聰明”

堅(jiān)果是否健腦沒(méi)有明確的研究，但堅(jiān)果一直被認(rèn)為是容易引起過(guò)敏的食物之一。在英國(guó)，這類(lèi)食物被要求5歲以后才能給兒童吃。除了過(guò)敏這個(gè)原因，寶寶的氣管非常狹窄，堅(jiān)果還容易在進(jìn)食過(guò)程中卡住造成窒息。

還有一些堅(jiān)果，像杏仁內(nèi)含的氫氰甙毒素、白果中也有少量毒素等。寶寶代謝能力差，可能會(huì)引起中毒，所以最好不要給寶寶食用。

等寶寶一周歲后，再?lài)L試把磨碎的堅(jiān)果加在粥、餅或是小點(diǎn)心里，增加香味。