導讀首先需要明確斷夜奶的概念，也就是說，對于大部分發育正常的嬰兒，在他滿4個月的時候，就可以連續睡眠6小時了，這就是睡整覺的概念。為什么有的孩子4個月，還不能從....

首先需要明確斷夜奶的概念，也就是說，對于大部分發育正常的嬰兒，在他滿4個月的時候，就可以連續睡眠6小時了，這就是睡整覺的概念。

為什么有的孩子4個月，還不能從晚上九點睡到早晨八點？為什么有的孩子已經一歲多晚上還要吃夜奶？這一類的問題非常多，但是情況卻不一樣。

針對于習慣性夜醒的寶寶，需要做的是停止喂奶，用別的方式安撫。拍拍抱起，咬牙嘗試一下哄睡，你會發現可能開始要挺長時間才能讓他再次入睡，過幾天需要的時間越來越短，再過幾天他自己扭一扭哼唧幾聲你不干預他也能再次入睡，這時孩子就會忘記這次夜醒，不會在這個時間點再次醒來。

如果你的孩子固定在1-3點中的某個時間點醒來吃奶，你可以嘗試在23-24點主動給他喂頓迷糊奶，以此來保證他23點后的睡眠。當然不是一下子就提前那么多，而是嘗試一點點將這次夜奶往前移動。比如他固定每天2點會哭醒找奶，那么頭兩天你可以設定1：30的鬧鐘在他醒之前就去喂他，再過兩天改為1：00，一點點往前調，最終移動到23點喂奶。保證他23點的奶要吃充足量。

逐次減少喂食次數，或者逐漸減少單次喂食量。這兩種可以雙管齊下，也可以只用一種。這種循序漸進的方法家長和孩子都比較能接受。如果你是親喂，可以嘗試逐步拉開兩次喂奶間隔來減少喂奶次數。如果你是瓶喂，可以嘗試每次減量。

孩子的適應能力其實很強，在實操過程中，很多媽媽還沒有嘗試就已經設想各種困難：比如認為孩子不可能接受，孩子肯定要哭鬧很久，孩子哭鬧兩天心靈就受到巨大創傷。如果你這么認為，那就是低估了你的孩子的承受能力和適應能力。