導(dǎo)讀大家有沒有這個(gè)感覺，立冬以后，天氣越來越冷了，起床也越來越困難了。這讓想起了以前家長們總是想方設(shè)法叫我們起床，回想起那些與父母斗智斗勇的日子還真有點(diǎn)懷念。盤....

大家有沒有這個(gè)感覺，立冬以后，天氣越來越冷了， 起床也越來越困難了。

這讓想起了以前家長們總是想方設(shè)法叫我們起床，回想起那些與父母斗智斗勇的日子還真有點(diǎn)懷念。

盤點(diǎn)那些年父母叫我們起床的方式，真是花樣百出，每天還不帶重樣兒的~

招式一：飯菜誘惑式

“飯都涼了！你咋還沒起來？”

“面都坨了，快點(diǎn)來吃~”

當(dāng)我們以迅雷不及掩耳之勢(shì)坐在餐桌前時(shí)才發(fā)現(xiàn)，飯根本沒做好！就是騙我們的......

招式二：時(shí)間錯(cuò)亂式

“都已經(jīng)十一點(diǎn)了！都該吃午飯了，你連早飯還沒吃?！?/p>

“學(xué)校八點(diǎn)上課，媽媽五點(diǎn)半就開始催?！?/p>

家長的時(shí)間永遠(yuǎn)是個(gè)謎，總是比我的表快那么倆三小時(shí)......

招式三：客人來訪式

“你大姨馬上就來了，你睡吧，讓人家都知道你愛睡懶覺。”

“趕快起來，鄰居家小孩來找你玩了?！?/p>

并不是親戚朋友總在我們睡懶覺時(shí)來訪，只是爸媽總愛以此嚇唬人......

風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，小時(shí)候爸媽操心我們賴床；現(xiàn)在，我們自己努力起床的同時(shí)還要叫孩子起床。又開始了斗智斗勇的生活~

拒絕殺傷性叫醒

面對(duì)賴床嚴(yán)重的孩子，很多家長喜歡用「殺傷性叫醒」的方式叫孩子起床。

《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上刊登的一項(xiàng)研究表明，自然醒來與被“猛”然被叫醒所產(chǎn)生的生理和心理效應(yīng)是很不同的。

如果孩子突然被突然叫醒，會(huì)使孩子產(chǎn)生心慌、情緒低落、沒睡醒等不適感。

整理了幾種粗暴的叫醒方式，家長們看看自己有沒有中招？

1

大吼大叫

當(dāng)孩子還沉浸在睡夢(mèng)中時(shí)，家長突然接二連三吼叫“快起床啦！”，這樣很容易使孩子受到驚嚇。

人在睡夢(mèng)中是非常放松、舒適的，家長的大嗓門對(duì)孩子的安全感是一種巨大的沖擊。

突然的聲音容易造成孩子心臟快速跳動(dòng)，產(chǎn)生恐懼與不安感，長此以往不利于孩子的身心健康。

2 粗暴拍打

有的家長喜歡用搖晃的方式或是用力的拍打方式使孩子清醒，這是非常錯(cuò)誤的方式。

小時(shí)就曾被姐姐用拍打的方式叫醒，因?yàn)橐庾R(shí)模糊，小康君條件反射就打了姐姐一巴掌......

這其實(shí)是人的本能反應(yīng)，當(dāng)受到攻擊時(shí)，會(huì)做出相應(yīng)反抗動(dòng)作。

拍打動(dòng)作非常不安全容易誤傷，還容易使孩子受到驚嚇。

3 掀被子式

人在睡覺時(shí)體溫相對(duì)較低，在孩子睡覺時(shí)掀開孩子的被子，沒有了被子保暖孩子很容易著涼。

除此外，掀被子還會(huì)破壞孩子的睡眠安全感，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)刺激孩子的神經(jīng)系統(tǒng)。

4 重復(fù)嘮叨

有的家長以為重復(fù)叫孩子起床就可以給孩子緩沖的時(shí)間，其實(shí)在無形中延長了起床的時(shí)間。

當(dāng)家長叫孩子起床時(shí)，孩子的大腦已經(jīng)慢慢有意識(shí)要起床了。

起床是一個(gè)意識(shí)慢慢覺醒的過程，家長的每次叫醒都給孩子重新覺醒的機(jī)會(huì)，一次次重復(fù)，就越來越難叫醒。

有的家長反映自己家的孩子有起床氣，起床后總是生氣或是哭鬧，有時(shí)一天都沒有精神，其實(shí)這也與家長的叫醒方式有關(guān)。

試想一下，你睡得正香時(shí)突然被粗暴叫醒，怎么會(huì)有好心情呢。

正確的叫醒方式

粗暴的叫醒方式會(huì)使孩子產(chǎn)生厭煩心理，那么該如何優(yōu)雅又有效地叫醒孩子呢？為你們準(zhǔn)備了這幾個(gè)方法，趕緊試試看~

1

輕撫、輕喚

家長可以輕輕撫摸寶寶的臉頰、身體，讓孩子慢慢恢復(fù)意識(shí)。

等到寶寶有動(dòng)靜時(shí)，再輕輕呼喚“寶寶，起床了”。

等到寶寶睜開眼時(shí)可以給寶寶一個(gè)吻，等到孩子坐起來后再給他一個(gè)大大的擁抱。讓寶寶在溫柔與愛中慢慢蘇醒~

2 創(chuàng)造溫暖的起床條件

寶寶不想出被窩很大的原因在于外面太冷，家長可以先把空調(diào)開到合適的溫度，讓房間不那么冷。

將要穿的衣服提前放進(jìn)被窩暖熱，這樣寶寶就不那么抗拒穿衣了。

如果房間太暗，可以將窗簾拉開一條縫，讓寶寶感受到一些光線，給寶寶天亮了要起床的心理暗示。

也可以給寶寶放一些他喜歡的兒歌，喚醒寶寶的意識(shí)。

3 美食引誘

是不是覺得這個(gè)方法似曾相識(shí)，和媽媽叫我們起床的方式有異曲同工之妙，大小吃貨統(tǒng)統(tǒng)受用。

給孩子準(zhǔn)備豐富的早餐可以增加他起床的動(dòng)力，也可以準(zhǔn)備一些孩子愛吃的零食誘惑孩子。

但是要告訴寶寶，只有起床才可以吃，不起床就沒得吃。

孩子吃到美味的早點(diǎn)，就可以開啟一天的好心情了。

4 保證睡眠，提前告知

如果孩子睡覺太晚、睡眠不充足是很難叫醒的，為了保證第二天按時(shí)起床就要保證孩子按時(shí)睡覺，形成規(guī)律的作息時(shí)間。

每天晚上提前告知孩子第二天要做的事情及起床的時(shí)間，讓孩子潛意識(shí)中有所準(zhǔn)備，這樣就不會(huì)對(duì)突然的叫醒感到無所適從。