導讀松子小孩可以吃，但不宜多吃松子性溫、味甘，歸肝、肺、大腸經，油脂含量豐富，小孩多食易引起身體上火、肥胖、拉肚子等身體不適的癥狀，因此，一次性不宜過多食用，現....

松子小孩可以吃，但不宜多吃 松子性溫、味甘，歸肝、肺、大腸經，油脂含量豐富，小孩多食易引起身體上火、肥胖、拉肚子等身體不適的癥狀，因此，一次性不宜過多食用，現在小編就來說說關于松子小孩子可以吃嗎?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

松子小孩子可以吃嗎

松子小孩可以吃，但不宜多吃。

松子性溫、味甘，歸肝、肺、大腸經，油脂含量豐富，小孩多食易引起身體上火、肥胖、拉肚子等身體不適的癥狀，因此，一次性不宜過多食用。

堅果類食物的推薦攝入量25-35克左右為宜，但松子油性較大，且屬于高熱量食品，每天食用松子的量以20~30克為宜。