導讀可以，核桃有健腦益智，抗衰老，防便秘，降血糖的功效，新鮮核桃孕婦是可以吃的，今天小編就來說說關于新鮮核桃孕婦可以吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!新鮮核桃....

可以，核桃有健腦益智，抗衰老，防便秘，降血糖的功效，新鮮核桃孕婦是可以吃的，今天小編就來說說關于新鮮核桃孕婦可以吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

新鮮核桃孕婦可以吃嗎

可以，核桃有健腦益智，抗衰老，防便秘，降血糖的功效，新鮮核桃孕婦是可以吃的。

核桃中含有豐富的亞油酸及dha。是大腦和視覺發育所必須的營養成分，懷孕期間由于子宮增大，容易引起便秘，核桃中含有大量的纖維素，有潤腸通便的功效，懷孕期間由于體內激素分泌的不平衡，容易導致神經功能紊亂，導致失眠。核桃中含有的褪黑素，對于調理睡眠也有一定的效果。