導讀飲食不要局限于單一的食譜或者單一的食物，應當以多樣化為原則，不同來源的食物相互搭配食用，可以起到營養(yǎng)素互補的作用，提高營養(yǎng)價值，今天小編就來聊一聊關于孕婦飲....

飲食不要局限于單一的食譜或者單一的食物，應當以多樣化為原則，不同來源的食物相互搭配食用，可以起到營養(yǎng)素互補的作用，提高營養(yǎng)價值，今天小編就來聊一聊關于孕婦飲食應注意什么?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦飲食應注意什么

飲食不要局限于單一的食譜或者單一的食物，應當以多樣化為原則，不同來源的食物相互搭配食用，可以起到營養(yǎng)素互補的作用，提高營養(yǎng)價值。

每天的飲食中應當有適當?shù)娜馐场Ⅳ~類、新鮮的蔬菜、水果等。

孕婦應當控制食鹽的攝入量，不要進食腌制食物、醬菜、鹵菜。

孕婦應當控制油炸、油煎的食物、動物脂肪，以及各種糕點類食物的攝入，避免妊娠期體重過度增長。