食材：米飯2碗，胡蘿卜半根，青椒一個(gè)，海苔8片，雞蛋一個(gè)，牛奶20克，肉松適量，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于寶寶輔食飯團(tuán)制作方法?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!

寶寶輔食飯團(tuán)制作方法

食材：米飯2碗，胡蘿卜半根，青椒一個(gè)，海苔8片，雞蛋一個(gè)，牛奶20克，肉松適量。

將準(zhǔn)備好的胡蘿卜切成小丁，差不多一個(gè)綠豆粒的大小就可以了，更容易捏成型而且小小的混在飯團(tuán)里更好看。

將青椒切成和胡蘿卜一樣大小的小丁，記得將里面的白色去掉，不然會(huì)很辣的！

油熱后將胡蘿卜丁、青椒丁倒入，翻炒1分鐘左右斷生，菜的顏色微變后加一點(diǎn)鹽、雞精再炒幾下，盛出來(lái)放一邊待用。

將熱鍋刷上一層油（一點(diǎn)點(diǎn)就可以，海苔本身就有油脂）然后將海苔放入鍋中3-4秒回軟就可取出,因?yàn)楹ＬΡ旧硎鞘斓牟⑶液鼙。院苋菀讜?huì)糊掉，影響口感。

將煎好的海苔也切成小方形就可以，剛出鍋的海苔很脆，比較容易切。強(qiáng)烈建議飯團(tuán)里加入海苔，因?yàn)榉浅Ｏ悖》浅Ｏ悖》浅Ｏ悖【退泔垐F(tuán)沒(méi)有特殊調(diào)味，只要加上海苔后，每一口的滋味都很足。

將雞蛋和牛奶分別倒入小碗中，然后攪拌均勻至兩者完全混合，混合后的顏色是很好看的淡黃色。

將攪拌均勻的蛋液倒入油鍋中，然后用勺子將凝固的蛋液攪散，炒蛋的時(shí)間非常短，雞蛋變得濕濕嫩嫩的時(shí)候已經(jīng)可以出鍋了。

米飯是剛煮好的，放在一邊現(xiàn)在是溫溫的狀態(tài)，加入炒好的胡蘿卜、青椒丁和海苔雞蛋攪拌，完全融合起來(lái)，每一粒米飯都包裹著蔬菜、雞蛋，油亮油亮的。

用一張保鮮膜就可以捏出所有的團(tuán)子了。將拌好的米飯挖一勺放在保鮮膜上，稍微壓平。

用肉松放在中間做一個(gè)餡料，一口下去來(lái)一個(gè)小驚喜。最后收緊保鮮膜的四個(gè)角，按緊成團(tuán)。

緊實(shí)的飯團(tuán)里裹著蔬菜，雞蛋，夾心是肉松。

無(wú)需過(guò)多的調(diào)味卻能吃出豐富的口感，小朋友吃的好玩有趣，也同樣是一個(gè)很適合大朋友外帶的午餐！