孕婦必須補鈣的原因有兩方面：（1）胎兒生長所需的鈣質(zhì)完全來自于對母體的索取，如果母親缺鈣，生下來的寶寶很可能發(fā)育不良甚至先天不足（2）媽媽自己的鈣有很大一部分是被寶寶吸走的，如果再不補鈣，那媽媽自己本身就會嚴重缺鈣，可能一時的表現(xiàn)不明顯，但慢慢的就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，腰酸背痛等情況，缺鈣一旦嚴重，那是生完孩子再怎么補都補不回來的孕婦缺鈣最明顯的表現(xiàn)就是晚上睡覺的時候腿會抽筋，缺鈣抽筋是很痛的，就算為了少受點抽筋的罪，孕婦也要遵照醫(yī)生的囑咐補鈣 ，我來為大家講解一下關(guān)于懷孕后為什么要補鈣?跟著小編一起來看一看吧!

懷孕后為什么要補鈣

孕婦必須補鈣的原因有兩方面：（1）胎兒生長所需的鈣質(zhì)完全來自于對母體的索取，如果母親缺鈣，生下來的寶寶很可能發(fā)育不良甚至先天不足。（2）媽媽自己的鈣有很大一部分是被寶寶吸走的，如果再不補鈣，那媽媽自己本身就會嚴重缺鈣，可能一時的表現(xiàn)不明顯，但慢慢的就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，腰酸背痛等情況，缺鈣一旦嚴重，那是生完孩子再怎么補都補不回來的。孕婦缺鈣最明顯的表現(xiàn)就是晚上睡覺的時候腿會抽筋，缺鈣抽筋是很痛的，就算為了少受點抽筋的罪，孕婦也要遵照醫(yī)生的囑咐補鈣。

孕中期，大概孕4月左右開始，孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時每天飲食中所含的鈣量，已經(jīng)滿足不了寶寶的生長需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了。

孕后期，是胎兒生長發(fā)育最迅速的時期，鈣每天要增加700毫克，孕媽咪應(yīng)多進食含鈣豐富的食物。這時的胎兒生長速度開始加快，他需要鈣，而孕媽咪每天飲食中的鈣含量滿足不了他的要求，他就從孕媽咪的身體里“搶”，這個時期孕婦應(yīng)根據(jù)自身身體情況進行營養(yǎng)搭配。