導讀每晚在同一時間睡覺這可以幫助你的孩子建立健康的睡眠模式，接下來我們就來聊聊關于寶寶總是半夜醒來玩怎么辦?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!寶寶總是半夜醒....

每晚在同一時間睡覺這可以幫助你的孩子建立健康的睡眠模式，接下來我們就來聊聊關于寶寶總是半夜醒來玩怎么辦?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

寶寶總是半夜醒來玩怎么辦

每晚在同一時間睡覺。這可以幫助你的孩子建立健康的睡眠模式。

建立一個固定的睡前程序。比如: 擁抱→喂奶→洗溫水澡→躺在舒適小床→在媽媽溫暖的懷抱睡著。

臨睡前不要讓孩子太興奮。

讓寶寶白天盡情玩耍。這將幫助寶寶夜里睡得更好。

給寶寶提供一個安靜的睡眠環境。