導(dǎo)讀南瓜子營養(yǎng)豐富，包含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、淀粉等營養(yǎng)成份，都有利于生個(gè)聰明的寶寶，我來為大家科普一下關(guān)于孕婦吃南瓜子有什么好處?下面希望有你要的答案，我們一....

南瓜子營養(yǎng)豐富，包含蛋白質(zhì) 、脂肪、維生素、淀粉等營養(yǎng)成份，都有利于生個(gè)聰明的寶寶，我來為大家科普一下關(guān)于孕婦吃南瓜子有什么好處?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕婦吃南瓜子有什么好處

南瓜子營養(yǎng)豐富，包含蛋白質(zhì) 、脂肪、維生素、淀粉等營養(yǎng)成份，都有利于生個(gè)聰明的寶寶。

南瓜子能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

孕期媽媽們的食欲有時(shí)會(huì)不振，但是嗑南瓜子可增強(qiáng)消化功能。因?yàn)樵卩灸瞎献拥臅r(shí)候，能夠使整個(gè)消化系統(tǒng)活躍起來。而且飯前磕瓜子能夠促進(jìn)食欲，飯后磕瓜子也能夠幫助消化，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，起到幫助食物消化的效果。

孕期媽媽們是不能使用化妝品等的，因此在此期間的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，就是在食物中獲取，而南瓜子含有豐富的維生素E，能抑制皮膚衰老、防止色素沉著。

南瓜子中富含亞麻油酸，可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內(nèi)膽固醇等。