導讀實際上，并不是睡得越多寶寶精力越旺盛，智力發(fā)育越好寶寶午睡時間不宜太長，因為太長夜間會難以入眠媽媽們要注意控制寶寶的睡眠時間，讓寶寶充分休息，健康成長比如，....

實際上，并不是睡得越多寶寶精力越旺盛，智力發(fā)育越好寶寶午睡時間不宜太長，因為太長夜間會難以入眠媽媽們要注意控制寶寶的睡眠時間，讓寶寶充分休息，健康成長比如，在寶寶2-3個月時，媽媽讓寶寶午睡5個小時；4-6個月時，媽媽讓寶寶午睡3個小時；1歲時，媽媽讓寶寶午睡2個小時；2-3歲時，媽媽讓寶寶午睡1個小時；3以上，寶寶午睡時間和大人一樣，30分鐘至1個小時左右即可，現(xiàn)在小編就來說說關于嬰兒午睡正確方法?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

嬰兒午睡正確方法

實際上，并不是睡得越多寶寶精力越旺盛，智力發(fā)育越好。寶寶午睡時間不宜太長，因為太長夜間會難以入眠。媽媽們要注意控制寶寶的睡眠時間，讓寶寶充分休息，健康成長。比如，在寶寶2-3個月時，媽媽讓寶寶午睡5個小時；4-6個月時，媽媽讓寶寶午睡3個小時；1歲時，媽媽讓寶寶午睡2個小時；2-3歲時，媽媽讓寶寶午睡1個小時；3以上，寶寶午睡時間和大人一樣，30分鐘至1個小時左右即可。

寶寶午睡時，媽媽要注意室內的溫度，在適宜的溫度下寶寶才容易入睡。24-25度的室溫最好，寶寶會感到清爽。相反，燥熱的環(huán)境會讓寶寶不適，經(jīng)常出汗，不斷熱醒。除了注意室內溫度外，媽媽還要保證室內安靜。媽媽走動時動作要輕，說話聲音要小，最好調小電視的音量或電腦的音量，避免干擾到寶寶。寶寶睡覺安穩(wěn)，自然睡眠時間長。待寶寶充分休息后，媽媽在恰當時間叫醒寶寶，讓寶寶養(yǎng)成良好的午睡習慣。