導讀創造良好的睡眠環境寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內空氣新鮮；要拉上窗簾，使室內光線略微暗淡些；不要在房間里大聲談話，要保持安靜，接下來我們就來聊聊關于....

創造良好的睡眠環境寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內空氣新鮮；要拉上窗簾，使室內光線略微暗淡些；不要在房間里大聲談話，要保持安靜，接下來我們就來聊聊關于寶寶不入睡怎么辦?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

寶寶不入睡怎么辦

創造良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內空氣新鮮；要拉上窗簾，使室內光線略微暗淡些；不要在房間里大聲談話，要保持安靜。

養成寶寶白天獨睡的習慣。在安排寶寶入睡前半小時，要設法讓他安靜下來，并和寶寶一起來到床前，將睡覺用的被褥準備好、并注意訓練1歲以內寶寶到睡覺時愿意自己躺下睡，不要養成抱睡的習慣。

創造愉快的睡覺氛圍。睡覺時不要把玩具帶到床上，也不要搖晃寶寶或輕拍其身體，更不要講緊張、恐怖的故事，但可以低聲唱一些催眠曲讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。

白天睡覺時間不宜過長。白天睡覺時間過長，會影響晚上的睡眠效果。一般一次以1小時到2小時為宜。