導讀夏季天氣比較炎熱，盡量給孩子吃點清淡，易消化的食物，避免油膩，辛辣食物，但正常的魚、肉、蛋也必須保證，多吃青菜水果，我來為大家講解一下關于小孩夏季進補吃什么....

夏季天氣比較炎熱，盡量給孩子吃點清淡，易消化的食物，避免油膩，辛辣食物，但正常的魚、肉、蛋也必須保證，多吃青菜水果，我來為大家講解一下關于小孩夏季進補吃什么?跟著小編一起來看一看吧!

小孩夏季進補吃什么

夏季天氣比較炎熱，盡量給孩子吃點清淡，易消化的食物，避免油膩，辛辣食物，但正常的魚、肉、蛋也必須保證，多吃青菜水果。

一定要多喝水，防止體液丟失造成脫水，或暑熱病。夏季，陽光比較充足，但是一定不要在烈日下暴曬。要在陰涼通風處玩耍。

由于夏季日照時間較長，可以保證人體需要的維生素d，可以攝入足量的維生素d，如果孩子沒有臨床癥狀，可暫停服用維生素d。