導讀孩子的身高主要取決于父母的身高，后天的因素對身高也有很大的影響，現在小編就來說說關于小孩不長個子怎么辦?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!小孩不長個....

孩子的身高主要取決于父母的身高，后天的因素對身高也有很大的影響，現在小編就來說說關于小孩不長個子怎么辦?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

小孩不長個子怎么辦

孩子的身高主要取決于父母的身高，后天的因素對身高也有很大的影響。

第一、在孩子生長發育期，應該注意保證充足的睡眠，生長激素主要在睡眠時期分泌，尤其是夜間的睡眠，要給孩子培養良好的睡眠習慣，早睡早起，并有充足的睡眠時間。

第二、營養豐富，飲食均衡，多吃富含蛋白質的食物，如魚、肉奶等食物，補充鈣劑、維生素D，促進骨骼發育。

第三、要多運動。讓孩子多做一些輕松的伸展性、開放性運動。

只有這幾方面都做到，孩子才能夠長高。另外，疾病都會影響孩子的生長發育。