胡蘿卜山藥粥（1）食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于一歲寶寶的輔食食譜?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問(wèn)題吧!

一歲寶寶的輔食食譜

胡蘿卜山藥粥

（1）食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。

（2）胡蘿卜切塊。排骨過(guò)水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過(guò)水的排骨，加入食鹽，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。

（3）加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。

（4）加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開(kāi)。攪拌均勻即可。

三鮮豆腐泥

（1）食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個(gè)，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。

（2）豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。

（3）豬肉洗凈，剁成泥備用。

（4）黃瓜洗凈切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。

（5）炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎備用。

（6）炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時(shí)加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。

（7）炒至將熟時(shí)再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調(diào)味即可。