導(dǎo)讀懷孕初期是可以吃魷魚的，最好吃新鮮的魷魚魷魚含有豐富的dha，含有鈣、磷、鐵元素，有利于胎兒的骨骼發(fā)育；還有利于造血，預(yù)防孕婦貧血；還有可以讓寶寶更聰明，現(xiàn)....

懷孕初期是可以吃魷魚的，最好吃新鮮的魷魚魷魚含有豐富的dha，含有鈣、磷、鐵元素，有利于胎兒的骨骼發(fā)育；還有利于造血，預(yù)防孕婦貧血；還有可以讓寶寶更聰明 ，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于懷孕能吃魷魚嗎早期?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

懷孕能吃魷魚嗎早期

懷孕初期是可以吃魷魚的，最好吃新鮮的魷魚。魷魚含有豐富的dha，含有鈣、磷、鐵元素，有利于胎兒的骨骼發(fā)育；還有利于造血，預(yù)防孕婦貧血；還有可以讓寶寶更聰明。

由于含有豐富的蛋白質(zhì)，各種氨基酸和大量的牛磺酸，可以抑制膽固醇含量，緩解疲勞、恢復(fù)視力，對改善肝功能有很好的療效。

魷魚最好炒著吃，盡量避免油炸。因為油炸可能會產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)，所以建議炒著吃比較合適。孕期建議多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，均衡營養(yǎng)，保持心情舒暢，定期孕檢。