導(dǎo)讀孕婦可以吃紅棗干果紅棗屬于補(bǔ)血的藥物和食物，進(jìn)食后對(duì)孕婦的身體健康和胎兒發(fā)育均大有益處，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于孕婦可以吃紅棗干果嗎?下面希望有你要的答案，我....

孕婦可以吃紅棗干果紅棗屬于補(bǔ)血的藥物和食物，進(jìn)食后對(duì)孕婦的身體健康和胎兒發(fā)育均大有益處，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于孕婦可以吃紅棗干果嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來(lái)看看吧!

孕婦可以吃紅棗干果嗎

孕婦可以吃紅棗干果。紅棗屬于補(bǔ)血的藥物和食物，進(jìn)食后對(duì)孕婦的身體健康和胎兒發(fā)育均大有益處。

紅棗含有豐富的維生素C，可增強(qiáng)母體的抵抗力，還可促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收；含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；紅棗中含有維生素A，一般孕婦對(duì)維生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%；紅棗中維生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血壓、抵抗力低時(shí)吃棗均有益。