導(dǎo)讀孕期可以吃鵝蛋，鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，而且非常容易吸收含有豐富的鈣、鐵等微量元素，有利于胎兒的生長發(fā)育但是鵝蛋含有的膽固醇較多，不適宜在孕期食用過多，鵝蛋一....

孕期可以吃鵝蛋，鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，而且非常容易吸收含有豐富的鈣、鐵等微量元素，有利于胎兒的生長發(fā)育但是鵝蛋含有的膽固醇較多，不適宜在孕期食用過多，鵝蛋一般一天頂多吃一個(gè)在中醫(yī)角度來講，鵝蛋有去胎毒的作用，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于孕婦正確吃鵝蛋的方法?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孕婦正確吃鵝蛋的方法

孕期可以吃鵝蛋，鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，而且非常容易吸收。含有豐富的鈣、鐵等微量元素，有利于胎兒的生長發(fā)育。但是鵝蛋含有的膽固醇較多，不適宜在孕期食用過多，鵝蛋一般一天頂多吃一個(gè)。在中醫(yī)角度來講，鵝蛋有去胎毒的作用。

吃鵝蛋可以用各種辦法，比如煮鵝蛋或者炒鵝蛋都可以，沒有本質(zhì)區(qū)別。孕期要注意飲食上的營養(yǎng)均衡，要多吃含蛋白質(zhì)，含鈣、鐵等微量元素多的食物，主要是指各種肉類，孕期也要多吃青菜，多吃綠葉菜。