孕婦是可以吃饅頭的面食含有豐富的營養(yǎng)素，尤其是發(fā)酵后饅頭，含有大量的B族維生素經(jīng)過發(fā)酵的面包、有利于消化吸收，這是因?yàn)榻湍钢械拿改艽龠M(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的分解，除了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質(zhì)和酶類，下面我們就來聊聊關(guān)于孕婦能吃饅頭嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦能吃饅頭嗎

孕婦是可以吃饅頭的。面食含有豐富的營養(yǎng)素，尤其是發(fā)酵后饅頭，含有大量的B族維生素。經(jīng)過發(fā)酵的面包、有利于消化吸收，這是因?yàn)榻湍钢械拿改艽龠M(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的分解，除了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質(zhì)和酶類。

這些都是孕婦身體的必須營養(yǎng)素。 但患有糖尿病及高血糖的孕婦一次性不能吃饅頭過多，否則易引起血糖波動較大，因?yàn)轲z頭中含有大量淀粉，易分解為糖類。