導讀正常情況下，青少年期間可以適當的吃一些食物，調節身體的鈣磷代謝來達到一個長高的目的比如孩子正常情況下，可以適當的補充鈣劑，我來為大家講解一下關于小孩吃什么易....

正常情況下，青少年期間可以適當的吃一些食物，調節身體的鈣磷代謝來達到一個長高的目的比如孩子正常情況下，可以適當的補充鈣劑，我來為大家講解一下關于小孩吃什么易長高?跟著小編一起來看一看吧!

小孩吃什么易長高

正常情況下，青少年期間可以適當的吃一些食物，調節身體的鈣磷代謝來達到一個長高的目的。比如孩子正常情況下，可以適當的補充鈣劑。

鈣劑在食物里面像豆腐、蝦皮兒、海米以及海帶含量是比較高的，而且一些海產品例如海魚或者其它的一些海產品，含鈣量也是非常高的，而且含精蛋白的成分比較高。

另外，孩子可以適當吃些雞蛋或者西紅柿之類的，因為西紅柿可以補充人體的維生素，它是多種維生素的復合體，效果比較好。