導讀孕婦可以吃海參，海參中含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有人體需要的氨基酸，可以增強孕期抵抗力促進寶寶發(fā)育，下面我們就來聊聊關(guān)于孕婦可以吃海參嗎?接下來我們就一起去了解....

孕婦可以吃海參，海參中含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有人體需要的氨基酸，可以增強孕期抵抗力促進寶寶發(fā)育，下面我們就來聊聊關(guān)于孕婦可以吃海參嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦可以吃海參嗎

孕婦可以吃海參，海參中含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有人體需要的氨基酸，可以增強孕期抵抗力促進寶寶發(fā)育。

海參中含有葉酸有補血的作用，預防孕期貧血等。孕期要定期產(chǎn)檢，檢查寶寶發(fā)育情況，要多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、魚肉等蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水果可以補充孕期所需營養(yǎng)，孕期不要吃辛辣刺激的食物，不要吃熬夜不要劇烈運動，適當鍛煉身體，合理補充葉酸可以預防胎兒畸形，不要在孕期接觸輻射以免影響胎兒發(fā)育。