導(dǎo)讀控制體重增長(zhǎng)孕期體重增長(zhǎng)不超過(guò)建議值，也就是一般來(lái)說(shuō)要把體重增長(zhǎng)控制在11.5~13.5千克之間，同時(shí)，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長(zhǎng)妊娠紋的幾率，今天....

控制體重增長(zhǎng)孕期體重增長(zhǎng)不超過(guò)建議值，也就是一般來(lái)說(shuō)要把體重增長(zhǎng)控制在11.5~13.5千克之間，同時(shí)，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長(zhǎng)妊娠紋的幾率，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于怎樣預(yù)防妊娠紋?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!

怎樣預(yù)防妊娠紋

控制體重增長(zhǎng)

孕期體重增長(zhǎng)不超過(guò)建議值，也就是一般來(lái)說(shuō)要把體重增長(zhǎng)控制在11.5~13.5千克之間，同時(shí)，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長(zhǎng)妊娠紋的幾率。

涂抹橄欖油、精油預(yù)防妊娠紋

準(zhǔn)媽媽從懷孕3個(gè)月開(kāi)始到生育后3個(gè)月內(nèi)，堅(jiān)持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經(jīng)形成，只要勤于按摩可以使細(xì)紋不再增加，妊娠紋范圍也不會(huì)再擴(kuò)大。

最好在洗完澡后使用，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時(shí)間約十~十五分鐘左右。

使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品

皮膚滋潤(rùn)霜有助于保持皮膚細(xì)嫩，但孕媽媽最好別指望它能幫你預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。也許，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。