導讀孕婦可以吃葛根，但最好適量食用葛根具有養(yǎng)身、抗衰老、降壓、降糖、降脂、增加皮膚彈性、保濕等功效葛根營養(yǎng)豐富，含有8種必需氨基酸和鐵、鋅、鈣、磷、鉀、硒等多種....

孕婦可以吃葛根，但最好適量食用葛根具有養(yǎng)身、抗衰老、降壓、降糖、降脂、增加皮膚彈性、保濕等功效葛根營養(yǎng)豐富，含有8種必需氨基酸和鐵、鋅、鈣、磷、鉀、硒等多種微量元素，特別是硒，具有營養(yǎng)保健功能的成分還包括類胡蘿卜素、葛根素、三萜類和生物堿，對孕婦是有好處的 ，今天小編就來聊一聊關于孕婦可以吃葛根嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦可以吃葛根嗎

孕婦可以吃葛根，但最好適量食用。葛根具有養(yǎng)身、抗衰老、降壓、降糖、降脂、增加皮膚彈性、保濕等功效。葛根營養(yǎng)豐富，含有8種必需氨基酸和鐵、鋅、鈣、磷、鉀、硒等多種微量元素，特別是硒，具有營養(yǎng)保健功能的成分還包括類胡蘿卜素、葛根素、三萜類和生物堿，對孕婦是有好處的。

此外，葛根還含有淀粉、葛根素、大豆苷元、大豆苷元等多種活性成分。因此，孕婦吃葛根，可以有效增加營養(yǎng)吸收，對胎兒的發(fā)育有很大好處。但是，孕婦不宜過量服用葛根，因為葛根屬于涼性食物，而且孕婦是不能吃太多涼性食物的。葛根屬寒食，多吃會刺激子宮收縮，影響胚胎在子宮內(nèi)的著床。