餃子：團(tuán)圓佳節(jié)餐桌上怎么少得了餃子呢，“餃子”又名“交子”或者“嬌耳”，是新舊交替之意，也是秉承上蒼之意，是必須要吃的一道大宴美食，但孕婦吃餃子不宜過(guò)量食用，而且要選擇孕婦能吃的餃子餡過(guò)量食用容易消化不適，引起腹脹、胃不適等癥狀，下面我們就來(lái)聊聊關(guān)于孕婦春節(jié)食譜?接下來(lái)我們就一起去了解一下吧!

孕婦春節(jié)食譜

餃子：團(tuán)圓佳節(jié)餐桌上怎么少得了餃子呢，“餃子”又名“交子”或者“嬌耳”，是新舊交替之意，也是秉承上蒼之意，是必須要吃的一道大宴美食，但孕婦吃餃子不宜過(guò)量食用，而且要選擇孕婦能吃的餃子餡。過(guò)量食用容易消化不適，引起腹脹、胃不適等癥狀。

粉蒸南瓜：孕婦食用南瓜，不僅能促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促進(jìn)肝腎細(xì)胞再生，同時(shí)對(duì)早孕反映后恢復(fù)食欲及體力有促進(jìn)作用。

雞湯：雞湯在冬季一種非常好的進(jìn)補(bǔ)食材，非常的適合一些身體虛寒的孕婦在冬天的時(shí)候服用，不僅能夠有效的預(yù)防患有感冒的可能，同時(shí)還能夠很好的提高身體的免疫力。