導(dǎo)讀紅棗桂圓蓮子糖水食材：桂圓、紅棗、蓮子、紅糖、水，接下來我們就來聊聊關(guān)于適合孕婦喝的幾種糖水?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!適合孕婦喝的幾種糖水紅棗....

紅棗桂圓蓮子糖水食材：桂圓、紅棗、蓮子、紅糖、水，接下來我們就來聊聊關(guān)于適合孕婦喝的幾種糖水?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

適合孕婦喝的幾種糖水

紅棗桂圓蓮子糖水

食材：桂圓、紅棗、蓮子、紅糖、水。

做法：

（1）桂圓剝?nèi)ぃ瑢⒐饒A、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水。

（2）大火燒開轉(zhuǎn)小火，撇去浮沫。

（3）蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。

銀耳燉木瓜

食材：馬蹄、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖、清水。

做法：

（1）馬蹄去皮洗凈切塊，銀耳泡發(fā)摘洗干凈，撕成小朵，紅棗沖洗干凈，木瓜去皮切塊。

（2）鍋內(nèi)放足量水，加入馬蹄、銀耳和紅棗，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮1小時。

（3）一小時后加入木瓜和冰糖，繼續(xù)煮10分鐘即可。

枸杞南瓜糖水

食材：南瓜、枸杞子、冰糖、清水。

做法：

（1）南瓜去皮洗凈切塊。

（2）枸杞子清水中沖洗一下。

（3）將南瓜塊放入鍋中，加入適量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至南瓜酥爛。

（4）放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。