導(dǎo)讀昨日出伏，今天天氣明顯轉(zhuǎn)涼氣候的變化也將給人們的起居作息、飲食習(xí)慣帶來改變此時(shí)正是身體需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候?qū)τ谥欣夏耆巳憾裕a(bǔ)益身體要注意溫補(bǔ)慢養(yǎng)~，接下來....

昨日出伏，今天天氣明顯轉(zhuǎn)涼氣候的變化也將給人們的起居作息、飲食習(xí)慣帶來改變此時(shí)正是身體需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候?qū)τ谥欣夏耆巳憾裕a(bǔ)益身體要注意溫補(bǔ)慢養(yǎng)~，接下來我們就來聊聊關(guān)于中老年人喝羊奶粉有什么好處?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

中老年人喝羊奶粉有什么好處

昨日出伏，今天天氣明顯轉(zhuǎn)涼。

氣候的變化也將給人們的起居作息、飲食習(xí)慣帶來改變。此時(shí)正是身體需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候！對于中老年人群而言，補(bǔ)益身體要注意溫補(bǔ)慢養(yǎng)~

羊奶性溫，是適合中老人保養(yǎng)身體的佳品！

羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”。《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫?zé)o毒、潤心肺、補(bǔ)肺腎氣。”中醫(yī)一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。所以喝羊奶對老年人的身體究竟有哪些好處呢？

中老年人喝羊奶的好處有哪些？

1

保護(hù)骨骼健康 預(yù)防骨質(zhì)疏松

羊奶粉中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補(bǔ)充老年人對鈣的需求，保護(hù)牙齒和強(qiáng)健骨骼，預(yù)防老年人常見的骨質(zhì)疏松癥。

2

助眠安神 提高睡眠質(zhì)量

羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質(zhì)，睡前半小時(shí)飲用一杯羊奶，具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有效解決老年人失眠、睡眠質(zhì)量差等問題。

3

增強(qiáng)免疫力 減少疾病侵?jǐn)_

羊奶粉中含有豐富的上皮細(xì)胞成長因子EGF，幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵?jǐn)_的幾率。

4

調(diào)節(jié)膽固醇濃度 預(yù)防高血壓

配方羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓，預(yù)防老年人高血壓等癥狀。

5

營養(yǎng)全面：1杯羊奶＝3杯牛奶

羊奶中含有200多種營養(yǎng)物質(zhì)和活性物質(zhì)，其中含有多種乳酸，20多種氨基酸和維生素，25種礦物質(zhì)，數(shù)十種酶多種乳糖，富含免疫球蛋白。這些成分對人體健康起到了極大的作用，而這些營養(yǎng)成分含量基本上是牛奶的3倍。

6

羊奶易吸收 好消化

羊奶粉中脂肪球和蛋白質(zhì)顆粒只有牛奶的1/3，且顆粒大小均勻。蛋白凝塊細(xì)而軟，脂肪碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，更有利于機(jī)體直接吸收利用。老年人喝羊奶不會造成消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

7

羊奶不虛胖

有錢難買老來瘦！羊奶含有中鏈脂肪酸，不易脂肪堆積，滋養(yǎng)身體不發(fā)胖。乳糖分子細(xì)小，可直接吸收，避免嘔吐、胃腸脹氣、腹瀉等乳糖不耐癥發(fā)生。所以老年人可以放心飲用羊奶，不會發(fā)胖。

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8

羊奶不易上火

為什么羊奶被很多人誤以為上火？

這是因?yàn)檠蚰毯胸S富的天然營養(yǎng)——動物蛋白，人體為了全面有效消化和利用動物蛋白，必須耗費(fèi)人體內(nèi)大量的水分，因此容易造成口干。所以，如果人們喝完羊奶以后不及時(shí)補(bǔ)充水分，就容易脫水，造成“上火”的假象，并不是真正的上火。

羊品時(shí)代羊奶粉對身體較為虛弱的老年人具有較好的滋補(bǔ)作用。其營養(yǎng)豐富含鈣高，更有利于中老年增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力少生病，是中老人理想的營養(yǎng)滋補(bǔ)品。

所以說：常喝羊品時(shí)代羊奶粉，益智健腦，健康益壽。