導(dǎo)讀添加輔食是寶寶從喝奶過(guò)渡到吃飯的必經(jīng)階段，今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于寶寶添加輔食小科普媽媽們要知道?下面更多詳細(xì)答案一起來(lái)看看吧!寶寶添加輔食小科普媽媽們要知道添....

添加輔食是寶寶從喝奶過(guò)渡到吃飯的必經(jīng)階段，今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于寶寶添加輔食小科普媽媽們要知道?下面更多詳細(xì)答案一起來(lái)看看吧!

寶寶添加輔食小科普媽媽們要知道

添加輔食是寶寶從喝奶過(guò)渡到吃飯的必經(jīng)階段。

輔食的添加不但為這個(gè)階段的寶寶提供了一些必須的營(yíng)養(yǎng)元素，還可以促進(jìn)寶寶味覺(jué)、嗅覺(jué)的發(fā)育，鍛煉寶寶的吞咽功能和咀嚼功能，而咀嚼食物又會(huì)刺激寶寶牙齒的萌出和口腔肌肉的鍛煉，涉及到寶寶日后的語(yǔ)言發(fā)育。

總之輔食很重要，那么要想寶寶長(zhǎng)得好，以下五個(gè)添加輔食的誤區(qū)一定要避免：

越早加輔食越好，食物的營(yíng)養(yǎng)比奶豐富？

世界衛(wèi)生組織建議健康的寶寶添加輔食的開(kāi)始時(shí)間為母乳喂養(yǎng)6個(gè)月左右，6個(gè)月前母乳是可以給寶寶提供足夠營(yíng)養(yǎng)的。

個(gè)別寶寶如果發(fā)育快，可以適當(dāng)提前，但是不能早于17周，也不要晚于26周。

早于4個(gè)月添加輔食，會(huì)增加孩子的消化道和腎臟的負(fù)擔(dān)，也有可能會(huì)增加過(guò)敏性疾病發(fā)生的概率。所以不到4個(gè)月的寶寶，一定不要添加輔食。

已經(jīng)添加了輔食的寶寶，奶量也還是要保持。輔食輔食，是輔助的食物，奶仍然是1歲內(nèi)寶寶的主食。比如七八個(gè)月的寶寶，每天奶量還是要有700-800毫升。

營(yíng)養(yǎng)都在湯里，要多喝米湯、肉湯、果汁？

很多長(zhǎng)輩都覺(jué)得湯是很有營(yíng)養(yǎng)的。像米湯、肉湯，寶寶太硬的東西吃不了，多喝點(diǎn)湯總沒(méi)有錯(cuò)。

其實(shí)湯里的營(yíng)養(yǎng)是很少的。真正的營(yíng)養(yǎng)在食物本身，一塊雞肉的蛋白質(zhì)含量能抵20碗雞湯。而且肉湯中含有嘌呤和脂肪，絕對(duì)不是寶寶的優(yōu)質(zhì)輔食。

水果在變成果汁的過(guò)程中，糖分增加了，卻丟失了膳食纖維及很多營(yíng)養(yǎng)素，起不到幫寶寶緩解便秘的作用，反而容易讓寶寶齲齒和肥胖。而且過(guò)甜的果汁也會(huì)刺激味覺(jué)，讓寶寶對(duì)水失去興趣。

給寶寶喂一肚子的湯水，不但占地兒，營(yíng)養(yǎng)還不夠，會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)的。

自制米粉更健康？

非常理解現(xiàn)在的父母，對(duì)加工的食品不是那么放心，擔(dān)心有添加劑。尤其是對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)認(rèn)為無(wú)添加的食物最好，自己做的什么都不加，才最健康。

我們以自制米粉為例，自制確實(shí)是天然無(wú)添加，但同時(shí)也有一個(gè)問(wèn)題，就是營(yíng)養(yǎng)成分比較單一，主要營(yíng)養(yǎng)就是淀粉。而購(gòu)買的米粉都會(huì)額外添加營(yíng)養(yǎng)元素，如鐵、鋅、益生元等。

在寶寶6個(gè)月左右的時(shí)候，身體里儲(chǔ)存的鐵基本就消耗掉了。這個(gè)時(shí)候一定要額外通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，以避免出現(xiàn)缺鐵性貧血。

所以我們最好給寶寶吃一些強(qiáng)化鐵的米粉來(lái)保障足夠的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)單一的自制米粉反而容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

沒(méi)長(zhǎng)牙就只能喂糊糊？

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶還沒(méi)長(zhǎng)牙，不能吃顆粒狀的食物。而且現(xiàn)在有料理機(jī)很方便，全部給打成糊糊，這樣喂不容易噎到。

事實(shí)上即使寶寶沒(méi)長(zhǎng)牙，他的牙床也是很堅(jiān)硬的，是可以把食物磨碎的。

6到8個(gè)月是訓(xùn)練孩子咀嚼能力的最好時(shí)期，8到10個(gè)月的孩子完全可以吃一些顆粒的食物，這樣不但有助于牙齒的生長(zhǎng)，也有助于孩子鍛煉口腔的肌肉，還可以為之后的語(yǔ)言發(fā)展打好基礎(chǔ)。

輔食沒(méi)味道寶寶不愛(ài)吃？

家長(zhǎng)們?yōu)榱藢殞毮芏喑詢煽谳o食也是操碎了心。

有的會(huì)先添加紅薯、南瓜還有水果這類帶些甜味的食物；有的會(huì)給輔食里添加鹽等調(diào)味料，覺(jué)得這樣寶寶更容易接受。

實(shí)際上在剛添加輔食的階段，寶寶們對(duì)食物好不好吃還沒(méi)有那么敏感。

這個(gè)階段讓寶寶多嘗試清淡的飲食，他是可以接受食物本身的味道的，也有助于營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，避免日后挑食的情況發(fā)生。

從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，也不建議給1歲內(nèi)的寶寶加鹽。小寶寶對(duì)鈉的需求并不高，天然食物是可以滿足的，不存在不吃鹽就沒(méi)力氣的說(shuō)法。

額外添加鹽，不但會(huì)增加寶寶的肝腎負(fù)擔(dān)，養(yǎng)成比較重的口味，甚至還會(huì)增加以后患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

如果一開(kāi)始讓寶寶們品嘗口味偏重的食物，再想讓寶寶接受口味清淡的食物就比較難了。

以上五個(gè)輔食添加誤區(qū)，希望家長(zhǎng)們?cè)缰溃绫荛_(kāi)，養(yǎng)出健康寶寶！