導讀黑枸杞具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫功能、防治癌癥、抗衰老及美容養顏等作用5歲以下兒童不建議食用黑枸杞，因為黑枸杞滋補的效果很強，會引起早熟，今天小編就來....

黑枸杞具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫功能、防治癌癥、抗衰老及美容養顏等作用5歲以下兒童不建議食用黑枸杞，因為黑枸杞滋補的效果很強，會引起早熟，今天小編就來聊一聊關于黑枸杞五歲以下兒童可以吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

黑枸杞五歲以下兒童可以吃嗎

黑枸杞具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫功能、防治癌癥、抗衰老及美容養顏等作用。5歲以下兒童不建議食用黑枸杞，因為黑枸杞滋補的效果很強，會引起早熟。

黑枸杞的吃法

建議用量：每天食用2-3g為佳。

食用方法：

用于泡水喝：用開水（約60度）沖泡。注意：溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素。

直接食用：可以當干果吃，會有淡淡的香甜味。

養生密碼營養師提醒：有感冒發燒、身有炎癥、腹瀉者，及5歲以下兒童不宜食用黑枸杞。