相信不少女性因?yàn)槟挲g大、不良生活習(xí)慣等因素，備孕很長(zhǎng)時(shí)間都難以懷孕其實(shí)備孕并不是一件容易的事情，這需要做好各種準(zhǔn)備和技巧，并不是你說懷就能懷的那么，長(zhǎng)時(shí)間備孕無果怎么辦?4找教你快速懷孕，接下來我們就來聊聊關(guān)于快速懷孕有技巧備孕可要注意了?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

快速懷孕有技巧備孕可要注意了

　　相信不少女性因?yàn)槟挲g大、不良生活習(xí)慣等因素，備孕很長(zhǎng)時(shí)間都難以懷孕。其實(shí)備孕并不是一件容易的事情，這需要做好各種準(zhǔn)備和技巧，并不是你說懷就能懷的。那么，長(zhǎng)時(shí)間備孕無果怎么辦?4找教你快速懷孕。

① 備孕時(shí)機(jī)是關(guān)鍵：

　　排卵期更容易受孕;一天中更容易受孕時(shí)間是下午5-7時(shí);一年中3-4月份或9～10月份懷孕較為理想。

② 助孕姿勢(shì)是法寶：

　　騎馬體位、后位式能讓丈夫陰莖更接近子宮頸，受孕機(jī)會(huì)增加。此外，也可以采取傳統(tǒng)的女下男上體位，但此時(shí)需要在女方的腰部墊一個(gè)枕頭。

③ 調(diào)好身體狀態(tài)：

　　煙酒和高溫具有殺精和損害精子質(zhì)量作用，因此需禁煙酒、男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。

④ 為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：

　　多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時(shí)令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。

　1、戒酒戒煙，避開藥物

　　大量研究表明，吸煙、喝酒以及毒品會(huì)引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)或者新生兒體重輕。另外，有研究表明，吸煙還會(huì)影響生育能力以及減少男性精子的數(shù)量。二手煙也不可忽視，吸二手煙會(huì)降低女性的受孕機(jī)會(huì)。所以，建議夫妻雙方受孕時(shí)戒酒戒煙，避開藥物。

2、咖啡因是禁忌

　　數(shù)據(jù)顯示，人體若是過多的攝入咖啡因會(huì)一只鐵元素的吸收，而懷孕期間洽洽需要大量的鐵質(zhì)，而且咖啡因還會(huì)增加生育死胎的風(fēng)險(xiǎn)。

3、控制體重

　　想快速懷孕，還要減肥或者增肥?這話并非空穴來風(fēng)。如果妻子的體重在正常范圍內(nèi)，受孕的概率會(huì)高一些。

4、禁忌垃圾食品

　　垃圾食品對(duì)胎兒的發(fā)育有很大害處，因此備孕時(shí)應(yīng)禁食。

　　溫馨提示：如果長(zhǎng)時(shí)間備孕無果，要考慮是不是輸卵管堵住了，或是不排卵了，還有一種可能就是男人的精子不好，這些都是導(dǎo)致女性不孕的關(guān)鍵因素，所以一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，這樣才能早日懷孕。