導(dǎo)讀相信大家都在電視劇看過(guò)，里面的人物睡一覺(jué)就懷孕了，其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中這種概率也不高，除非在排卵期，一般大部分夫妻在同房無(wú)避孕的情況下，一年內(nèi)會(huì)自然懷孕，但是想....

相信大家都在電視劇看過(guò)，里面的人物睡一覺(jué)就懷孕了，其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中這種概率也不高，除非在排卵期，一般大部分夫妻在同房無(wú)避孕的情況下，一年內(nèi)會(huì)自然懷孕，但是想要提高懷孕幾率，還要做好其他幾件事，接下來(lái)我們就來(lái)聊聊關(guān)于一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)懷孕怎樣避孕?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)懷孕怎樣避孕

相信大家都在電視劇看過(guò)，里面的人物睡一覺(jué)就懷孕了，其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中這種概率也不高，除非在排卵期，一般大部分夫妻在同房無(wú)避孕的情況下，一年內(nèi)會(huì)自然懷孕，但是想要提高懷孕幾率，還要做好其他幾件事。

飲食調(diào)整

在備孕期，男性盡量多吃些鋅含量豐富的食物，比如海鮮、雞肉、五谷、瘦肉、牛奶等。這對(duì)男性生育能力的提高，具有非常重要的作用，女性也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)于一些甜食、油炸食品要少吃。

同房姿勢(shì)

在增加懷孕機(jī)率上有一點(diǎn)很容易被忽視，就是同房姿勢(shì)。而在眾多的姿勢(shì)中，最傳統(tǒng)的姿勢(shì)是男上女下，也是最容易受孕的。

因?yàn)椋挥谏戏降哪行酝繒r(shí)，生殖器官更容易接觸到女性的宮頸，也就是說(shuō)，能更快地幫助小蝌蚪找到卵子的位置，以便更快更好結(jié)合，自然懷孕也會(huì)變得容易起來(lái)。

排卵期

女性要清楚自己的排卵期，因?yàn)椋總€(gè)排卵期時(shí)只會(huì)排出一個(gè)卵子。必須要保證在排卵時(shí)過(guò)夫妻生活，才能讓它有機(jī)會(huì)與男性的蝌蚪結(jié)合而成受精卵。在排卵期時(shí)，女性最好每?jī)商爝^(guò)一次夫妻生活。

通常情況，女性可以在7～8天后檢查一下血液HCG，就可以明確是不是懷孕。

調(diào)整心理

備孕的男性女性最容易壓力大，畢竟是帶著目的性去過(guò)夫妻生活，難免比較在意，把備孕當(dāng)成順其自然的事，不要急于求成。在排卵期前禁欲，在排卵期放縱，這樣是不對(duì)的，即使備孕夫妻，平常也可以正常夫妻生活，不用非等到那幾天才“發(fā)力”，反而給自己身心都增加壓力。

如果備孕一年以上還沒(méi)有懷孕，建議夫妻雙方都去做個(gè)身體檢查。

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