導(dǎo)讀親愛的準(zhǔn)媽媽，如果你是榴蓮控，肯定很憂傷，因?yàn)閯e人會(huì)跟你說孕婦是不可以吃榴蓮的，會(huì)加重便秘的究竟“孕婦不可以吃榴蓮”這個(gè)說法是否可靠呢？下面管家小探員將為你....

親愛的準(zhǔn)媽媽，如果你是榴蓮控，肯定很憂傷，因?yàn)閯e人會(huì)跟你說孕婦是不可以吃榴蓮的，會(huì)加重便秘的究竟“孕婦不可以吃榴蓮”這個(gè)說法是否可靠呢？下面管家小探員將為你查明真相，讓你快樂度過孕期，接下來我們就來聊聊關(guān)于孕婦能不能多吃榴蓮?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦能不能多吃榴蓮

親愛的準(zhǔn)媽媽，如果你是榴蓮控，肯定很憂傷，因?yàn)閯e人會(huì)跟你說孕婦是不可以吃榴蓮的，會(huì)加重便秘的。究竟“孕婦不可以吃榴蓮”這個(gè)說法是否可靠呢？下面管家小探員將為你查明真相，讓你快樂度過孕期。

孕婦可以吃榴蓮嗎？

孕婦是可以吃榴蓮的，但是只能少量食用。為什么？過量食用榴蓮，有以下幾點(diǎn)危害：

1、胎寶寶過大

榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，胎寶寶就會(huì)過重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。

2、加重便秘

榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。

3、易上火

榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

因此，如果你實(shí)在很難割舍榴蓮情結(jié)的話，少量吃點(diǎn)是沒什么問題的，但是每天吃不超過1個(gè)橘子大小為佳。

孕婦吃榴蓮的小技巧

1、未開口的榴蓮，不成熟的有一股青草味，成熟的散發(fā)出榴蓮固有的香氣。當(dāng)購買未成熟的榴蓮，回家用報(bào)紙包住，點(diǎn)燃報(bào)紙，待燃完后再另用報(bào)紙包好，放在溫暖處，一兩天后能聞到香味證明已經(jīng)成熟，想吃時(shí)提起來在地上輕摔，摔出裂口，從襲口處撬開即可食用。

2、榴蓮食用完后手上會(huì)有一股臭味，該怎么辦呢？據(jù)說用榴蓮?fù)鈿ぱb水清洗，就可去除。