文/好孕姐今天早上，刷微博時(shí)，看到一個(gè)熱搜，不知道媽媽們留意了沒有，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于孕早期經(jīng)常肚子餓對(duì)胎兒有影響嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來(lái)看看吧!

孕早期經(jīng)常肚子餓對(duì)胎兒有影響嗎

文/好孕姐

今天早上，刷微博時(shí)，看到一個(gè)熱搜，不知道媽媽們留意了沒有。

這里簡(jiǎn)單說(shuō)一下大致內(nèi)容：懷孕24周的孕媽，突然感覺身體發(fā)熱腰痛，還伴有尿頻和尿色加深。到醫(yī)院檢查后，發(fā)現(xiàn)感染上了李斯特菌。

不久，這位孕媽就早產(chǎn)生下只有670克的孩子。小家伙只有手掌那么大，大腿也只有食指那么粗。而且由于各臟器發(fā)育都不成熟，出現(xiàn)重度窒息和呼吸衰竭的癥狀。

萬(wàn)幸的是，經(jīng)過(guò)76天的搶救，孩子長(zhǎng)到2300克，接近足月寶寶的體重。最終安全出院。

當(dāng)時(shí)看到這個(gè)新聞時(shí)，除了感嘆醫(yī)學(xué)技術(shù)先進(jìn)真好，能讓這個(gè)小生命活了下來(lái)，再次感受到孕媽媽注意飲食的重要性。

這里想說(shuō)一下，其實(shí)孕期忌口，針對(duì)的主要是食品衛(wèi)生安全問(wèn)題。尤其是以下這幾種食物，孕媽就算再餓，盡量也別去吃，否則對(duì)自己和胎兒都是極大的危害。

隔夜的剩飯剩菜

有時(shí)候?yàn)榱朔奖愫凸?jié)省，我們會(huì)將沒吃完的飯菜放進(jìn)冰箱，等第二天再吃。這種看起來(lái)很簡(jiǎn)單的日常操作，其實(shí)是藏有安全隱患的。

冰箱里的隔夜飯菜，非常容易滋生大量的李斯特菌。這種病菌被稱為“冰箱殺手”，生命力極強(qiáng)。它對(duì)免疫力低下的人群，譬如孕婦、新生兒、兒童和老人，都能造成非常嚴(yán)重的傷害。

大量病例顯示，孕媽媽一旦感染這種病菌，流產(chǎn)的比例高達(dá)30%。而且李斯特菌還會(huì)通過(guò)胎盤傳染給胎兒，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)呼吸窘迫等癥狀。

此外，隔夜的剩飯剩菜中，還會(huì)滋生沙門氏菌、肉毒桿菌等病菌。食用以后，可能會(huì)導(dǎo)致急性胃腸炎等疾病。

Tips：如果實(shí)在是做的太多，第二天食用前一定要高溫徹底加熱。除了剩飯剩菜，放進(jìn)冰箱里打開的牛奶，沙拉等，也是要加熱以后才能食用。

生冷腌制的海鮮

在一些沿海地區(qū)，人們會(huì)比較喜歡吃魚生，譬如三文魚刺身、生腌海鮮等。這種生食雖然確實(shí)很鮮美，營(yíng)養(yǎng)也豐富，但并不適合孕期食用。

一則是腌制食物，通常含鹽量較高，孕期食用可能會(huì)引發(fā)妊高癥；二則是食用生冷海鮮，比較容易出現(xiàn)過(guò)敏；三則是生冷海鮮里，不可避免會(huì)存在寄生蟲等，孕媽媽免疫力比較低，食用后很可能會(huì)感染病毒，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

除了以上兩種，隨著天氣變暖，有些孕媽媽會(huì)想要吃冰淇淋。這里想提醒孕媽，盡量還是少吃為好。

一則是有些孕媽的腸胃比較脆弱，食用后可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適；二則是有些孕媽吃冷飲后，可能會(huì)引發(fā)宮縮；三則是有些機(jī)打冰激凌存在不衛(wèi)生的現(xiàn)象。

最后想說(shuō)，懷孕以后，本身已經(jīng)夠難熬。這時(shí)候還要限制飲食，確實(shí)有點(diǎn)殘忍。但為了自己心安和寶寶健康，孕媽媽還是要謹(jǐn)慎點(diǎn)好。

高級(jí)育嬰師，心理咨詢師，原創(chuàng)育兒漫畫文章作者，

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